Pernahkah kamu mengalami penolakan? Entah itu penolakan yang berhubungan dengan persahabatan, percintaan, ataupun pekerjaan. Pasti sangat tidak menyenangkan dan sedih rasanya mendapatkan penolakan dari orang yang kita sayangi, atau perusahaan yang diidam-idamkan. Seringkali penolakan juga memunculkan perasaan rendah diri dan gagal. Padahal, sebenarnya penolakan bukan berarti menandakan kamu tak layak, asalkan kamu memahami 5 hal ini, girls:
1. Penolakan Bisa Terjadi karena Kurangnya Rasa Percaya Diri, atau Merasa Gugup
Ketika tahap interview dalam melamar pekerjaan, atau berbicara dengan seseorang yang kamu sukai, seringkali sulit untuk mengendalikan rasa gugup, atau rasa percaya diri yang rendah. Hasilnya orang yang ada dihadapanmu tersebut pun jadi tak terkesan.
Padahal pada saat kamu menerima penolakan dari mereka, sikap dan pembawaan yang kamu tunjukkan itu bukanlah dirimu yang sebenarnya. Di lain kesempatan, cobalah mempersiapkan dirimu sebaik mungkin, dan lebih percaya diri.
2. Penolakan Terjadi karena Perbedaan Nilai
Penolakan juga bisa muncul saat nilai, karakter, maupun keahlian yang kamu miliki tak sesuai dengan kriteria dari perusahaan, ataupun si ‘dia’. Bukan berarti kamu tak memiliki kualitas yang bagus, tetapi memang hanya belum menemukan yang cocok sesuai dengan kualitasmu. Contohnya, pria yang kamu sukai adalah seorang ekstrovert dan ia menolakmu karena mencari pasangan yang sama sepertinya, bukan yang introvert sepertimu.
3. Penolakan Terjadi karena Standar yang Terlalu Tinggi
Terkadang, penolakan juga bisa terjadi pada seseorang yang memiliki standar terlalu tinggi. Mungkin mereka menganggapmu terlalu baik. Contohnya adalah jika persyaratan untuk posisi yang kamu inginkan adalah lulusan S1, sementara kamu sudah memperoleh gelar master, kemungkinan besar mereka tidak akan menerimamu, karena gaji dan hal lainnya pun pasti akan cenderung lebih tinggi. Jadi, bukan berarti kamu tidak memiliki kemampuan, ya, girls.
4. Penolakan Terjadi untuk Menyaring yang Cocok Denganmu
Penolakan bisa menjadi jalan untukmu mengetahui apa yang benar-benar sesuai dengan ketertarikan maupun kebutuhanmu. Ya, semuanya adalah tentang kecocokan.
5. Mengatasi Perasaan yang Muncul Dari Penolakan
Penolakan memang tak mudah. Penolakan bisa mendatangkan perasaan sedih, frustasi, dan perasaan negatif lainnya. Tetapi ketika mengalami penolakan, cobalah untuk mendinginkan kepalamu dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang kamu sukai. Contohnya seperti berjalan seorang diri, menghirup udara segar, atau tidur. Segala hal yang menyegarkan kembali dirimu secara fisik dan mental.
Secara keseluruhan penolakan bukan berarti menandakan bahwa kamu tak layak. Penolakan justru bisa menjadi bahan pembelajaranmu untuk lebih meningkatkan kualitas dirimu. Selama ini apa yang biasa kamu lakukan dalam mengatasi perasaan yang muncul dari penolakan, girls?
