Panas yang terlalu menyengat di siang hari, namun hujan deras di sore hari membuat kondisi badan menjadi tak menentu. Rasanya akhir-akhir ini sering banget batuk-batuk dengan hidung tersumbat saat istirahat malam tiba. Kalau sudah gak enak badan seperti ini, mau ngapa-ngapain jadi enggan rasanya. Hati dan pikiran bersemangat namun raga tak bisa bekerja sama. Daripada ketergantungan dengan obat-obatan, dua bahan alami ini punya khasiat ajaib di tengah cuaca tak menentu.
1. Kunyit
Selain baik untuk meredakan peradangan di tenggorokan, kunyit juga baik untuk memperkuat daya tahan tubuh. Manfaat lainnya, kunyit juga bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Kunyit juga bisa mengatasi masalah pencernaan. Misalnya saja mengurangi gas yang berlebihan, mengatasi mual, asam lambung, hingga diare.
Tak heran, kunyit juga dijadikan sebagai bahan obat-obatan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Kunyit juga bisa diolah dengan berbagai macam cara untuk mengkonsumsinya.
2. Madu
Tidak hanya saat-saat sekarang ini, khasiat madu sudah terkenal sejak zaman kuno. Madu di era modern sudah menjadi gaya hidup dengan dimanfaatkan sebagai bahan pendamping makanan dan minuman. Namun di era kuno, madu digunakan sebagai obat.
Berdasarkan penelitian, madu mengandung asam amino, vitamin, mineral, dan zat lainnya yang bermanfaat bagi tubuh. Tak heran, madu juga dijadikan sebagai bahan suplemen tambahan siap minum pencegah masuk angin yang dapat dengan mudah kamu temukan di pasaran.
Kunyit + Madu
Wah, apa jadinya ya jika kita mengkombinasikan dua bahan berkhasiat kuat ini untuk mencegah sakit dan menjaga kekebalan tubuh? Cara membuatnya sederhana, kok.
Bahan-Bahan
1 sdt kunyit (bubuk atau sudah dihaluskan)
1 sdm madu
Air hangat
Perasan lemon (optional)
Cara Pembuatan
Masukkan bubuk kunyit dan tuang air hangat, aduk hingga merata. Tambahkan madu dan aduk kembali. Tambahkan perasan lemon jika menyukainya.
Dengan waktu pembuatan nggak membutuhkan waktu lebih dari lima menit, racikan kunyit dan madu ini aman dikonsumsi bahkan untuk sehari-hari. Bisa digunakan sebagai minuman pengganti yang manis-manis, atau sebagai tambahan energi di pagi hari. Cukup bermodal dua bahan alami ini gak bakal gak enak badan lagi, nih.
