Ngomongin soal self care, pasti banyak banget bentuk kegiatan yang kita tahu. Mulai dari mencintai diri sendiri, menjauh dari lingkungan yang membuat kita tidak nyaman, atau sekedar makan makanan enak untuk menyenangkan diri sendiri. Sayangnya nih, ada beberapa hal yang sering dianggap makna self care, namun ternyata kebiasaan tersebut malah membuat kita jadi sosok yang kurang mencintai diri sendiri. Kayak 4 kebiasaan di bawah ini, yang mungkin tanpa kamu sadari kamu pernah melakukannya.
1. Mencintai dirimu sendiri bukan berarti harus egois
Banyak yang beranggapan selfish dan self-care adalah dua hal yang sama. Padahal keduanya punya artian yang berbeda. Selfish atau egois adalah sifat ketika kita tidak memperdulikan keadaan orang-orang disekitar kita. Dengan kata lain, kamu lebih percaya kalau kamu lebih penting dibandingkan dengan orang lain.
Padahal yang dimaksud self care sendiri lebih ke self-oriented yaitu fokus dengan diri sendiri. Fokus disini adalah fokus dan tanggung jawab dengan apa yang bisa membahagiakan kamu. Seperti berkomunikasi dengan diri sendiri, apa sih yang membuat kamu bahagia, sedih, tentang insecurity yang kamu punya dan apa yang kamu butuhkan. Intinya lebih mengerti tentang dirimu sendiri, tanpa mengabaikan kehadiran orang lain.
2. Punya batasan untuk diri sendiri tidak harus selalu mengatur orang lain untuk selalu mengerti
Pernah ngerasa gak suka atau gak bisa jalanin sesuatu karena gak sesuai sama prinsip kita sendiri? Nah, seringnya ketika menghadapi situasi seperti ini, kita lebih cenderung untuk mengatur lingkungan di sekitar, untuk lebih mengerti kondisi kita. Padahal Hal tersebut bisa dimulai dari diri kita sendiri. Mengetahui apa yang baik dan buruk untuk kita dan tahu batasannya. Menganggap apa yang terjadi bukan sebagai beban, tapi lebih ke pengalaman hidup. Jangan sampai jadi beban untuk orang lain juga.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Biar Tenang Saat Panik Menyerang, Gak Ada Salahnya Sediakan 7 Produk Self Care Ini di Lemarimu
- Gak Tahu Cara Menolak? Agar Gak Canggung, Terapkan 5 Seni Berkata Tidak Ini Saat Dimintai Bantuan
- Gak Buang Waktu, 4 Cara Detoks Ini Bebaskan Tubuh Dari Racun Dalam Sekejap
- Bukan Hanya Foto di Instagram, Kenang dan Abadikan 5 Hal Dari Perjalanan Liburanmu Dalam Travel Journal yang Mengesankan
- Kenapa Harus Perfect? Ini 4 Alasan Mengapa Mencintai Kekurangan Bisa Membuatmu Bahagia
[/su_box]
3. Menjadi lebih baik bukan berarti memberi tekanan untuk dirimu sendiri, coba untuk lebih menghargai proses
Saking ingin membuat diri lebih baik, tanpa sadar kamu malah memberikan tekanan dan beban untuk dirimu sendiri. Terlebih melihat orang lain yang sudah lebih sukses. Sehingga kamu terlalu ambisius untuk mencapai impian yang kamu sudah rencanakan. Padahal yang paling penting dari self-care adalah lebih bisa menghargai dan menikmati proses yang bisa mendewasakan kamu. Seperti memaafkan kesalahan di masa lalu, selalu rendah hati. Sesungguhnya Hal tersebut yang lebih kamu butuhkan untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
4. Gak perlu pengakuan dari orang lain, untuk dirimu sendiri aja sudah cukup
Dapat pengakuan dari orang lain memang menyenangkan dan merasa kalau usaha kita selama ini gak sia-sia bukan? Tapi kalau kamu hanya mencari dan mengejar itu hidupmu tidak akan bahagia. Kamu jadi terbiasa butuh pengakuan ketika kamu melakukan kebaikan.
Padahal dengan menerima dirimu apa adanya dan percaya kalau dirimu sudah yang terbaik punitu sudah lebih dari cukup.
Intinya, makna self care bukan berarti kamu mengesampingkan kepentingan orang lain dan mendahulukan dirimu. Tapi lebih kepada kamu mengerti dirimu sendiri dan menghargai proses yang kamu jalani.
