Media sosial sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari keseharian. Ada pengguna yang hanya menghabiskan waktu beberapa menit mengecek akunnya, dan ada pula pengguna yang sudah benar-benar kecanduan dengan platform jejaring sosial satu ini hingga melupakan keadaan di sekitarnya. Nah, bukan hanya waktu yang terbuang percuma, menggunakan media sosial berlebihan juga bisa memunculkan perasaan-perasaan negatif, lho. Agar lebih bijak dalam menggunakan media sosial, serta membuat hidup dan perasaanmu jadi lebih baik, yuk coba terapkan 3 hal ini.
1. Mengurangi kebiasaan melihat feed orang yang memperlihatkan kehidupan “sempurna”
Tak dapat dipungkiri media sosial merupakan platform yang sering digunakan banyak orang sebagai tempat untuk membagikan momen-momen dan juga menunjukkan ‘kehidupan yang sempurna’. Ditambah dengan banyaknya influencer yang bermunculan, melihat feed mereka mungkin bisa membuatmu merasa iri.
Namun, jika perasaan negatif yang muncul lebih dari itu, sebaiknya kurangi kebiasaanmu melihat feed atau unfollow akun tersebut. Pada kenyataannya, apa yang terlihat di luar bukanlah gambaran kehidupan mereka seutuhnya. Sama halnya dengan kita, mereka pun memiliki permasalahan sendiri.
2. Lebih aware dengan kehidupan nyatamu
Mengabadikan foto makanan sebelum disantap, maupun sibuk membuka media sosial saat berkumpul ataupun diajak berbicara dengan teman, merupakan hal yang sudah tidak asing dilakukan oleh banyak para pengguna media sosial. Melakukan hal ini sesekali masih merupakan hal yang wajar. Tapi, bila melakukannya terus menerus, sudah waktunya untukmu menguranginya. Jangan sampai sampai kesibukanmu di dunia maya membuatmu lupa dengan orang-orang di sekitarmu.
3. Tidak menjadikan like dan komentar sebagai parameter kebahagiaan
Fitur like di media sosial yang merupakan respon dari teman atau followers juga sering dijadikan sebagai parameter kebahagiaan oleh penggunanya. Banyak pengguna yang begitu memposting foto atau statusnya, kemudian sibuk memantau media sosialnya untuk mengetahui seberapa banyak like yang di dapat.
Saat like yang didapat hanya sedikit, ada tipe pengguna yang bahkan lebih memilih untuk menghapus postingannya tersebut. Dibanding menghabiskan waktumu dengan mengecek jumlah like, masih banyak hal-hal lain yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kebahagiaan-kebahagiaan sederhana, lho. Misalnya dengan melakukan hobi.
Meski terlihat simpel, melakukan ke-3 hal ini bisa membuatmu hubunganmu dengan orang di sekitarmu dan perasaanmu jadi lebih baik, girls. Selamat mencoba!
