Apa sih yang terbesit di kepala kamu kalau dengar kata olahraga bela diri? Identik dengan kaum adam? Banyak lho, yang masih beraggapan seperti itu. Padahal olahraga kan, universal untuk dilakuin sama siapa saja. Mumpung ASIAN Games masih berlangsung, mungkin 4 cabang olahraga bela diri yang penuh tantangan ini bisa kamu coba tekuni biar bisa hidup lebih sehat.
1. Taekwondo
Olahraga yang berasal dari Korea ini, bisa jadi alat kamu untuk membentengi diri dari berbagai kasus gangguan yang sering menimpa perempuan. Mengandalkan kekutan kaki atau upper body, olahraga ini cocok untuk kita para kaum cewek yang pingin punya badan padat di bagian bawah. Selain itu bisa aja kamu juga jadi berprestasi kaya Defia Rosmaniar, yang berhasil meraih emas untuk cabang Taekwondo di Asian Games 2018.
2. Krav Maga
Pada dasarnya kravmaga gak punya teknik olah badan yang khusus. Inti dari olahraga ini adalah bagaimana caranya melumpuhkan lawan secepat mungkin. Di sini kamu bahkan bisa menyakiti lawan di bagian tubuh manapun. Kalau kamu punya sifat gak sabaran mungkin kamu bisa menyalurkannya ke olahraga positif ini, girls.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Untuk Kinerja Kerja yang Lebih Baik, Atasi Kecemasan di Lingkungan Kerja Dengan 5 Cara Ini
- Bukan untuk Orang Lain, Terapkan 9 Poin Ini Agar Kamu Jadi Perempuan yang Lebih Baik Buat Dirimu Sendiri
- Jauhkan Dirimu dari Kejahatan di Ruang Publik dengan Aplikasi yang akan Menjagamu Tetap Aman Ini
- Gak Lazim, tapi Ampuh! 6 Trik Ini Bisa Bangkitkan Semangatmu buat Mencapai Cita-Cita
- Para Cat Lovers Wajib Punya Item dari Clothing Line Lokal Serba Kucing yang Gemesin Ini
[/su_box]
3. Aikido
Kalau dua olahraga diatas termasuk olahraga yang tergolong keras, lain halnya sama Aikido, nih. Meskipun dasarnya sama-sama untuk menaklukan lawan, Aikido dilakuin dengan cara yang lebih halus dan cenderung dipakai buat mengalihkan dan mengarahkan lawan kamu balik. Meskipun masih dalam group bela diri, seengaknya olahraga ini gak bikin kamu bisa cedera parah kaya dua olahraga sebelumnya.
4. Wushu
Kalau kamu denger olahraga wushu, pasti ingatan kamu langsung ke film laga dari China, bukan? Wushu memang berasal dari China, kok. Meskipun gerakannya kelihatan energik dan lincah banget, ternyata olahraga wushu perlu teknik dan konsentrasi tinggi, lho.
Apalagi kalau udah pakai pedang, duh harus ekstra hati-hati. Olahraga Wushu juga bisa bikin kita lebih bisa mengendalikan nafas, pikiran dan juga lebih percaya diri. Soalnya wushu melibatkan sistem kerja sama otak kanan dan kiri buat nyeimbangin gerakan. Kamu bisa lihat contohnya dari Lindswell Kwok atlet Indonesia, pemenang olahraga Wushu di Asia Games 2018 yang keliatan banget penuh konsentrasi dan penuh teknik.
Itulah 4 olahraga yang bisa kamu jadikan hobi buat kamu yang suka banget tantangan. Siapa bilang perempuan gak bisa lewati tantangan? Buktinya para atlet perempuan kita mampu menyumbangkan medali emas untuk Indonesia di Asian Games 2018. Kalau mereka bisa, kenapa kamu enggak?
