Pernah merasakan sebuah momen saat rasa percaya dirimu jatuh dan mentalmu jadi down? Rasanya memang sungguh tak nyaman dan tak menyenangkan. Akibat dari peristiwa tersebut, kamu berubah menjadi seseorang yang tidak seperti biasanya. Semula sangat antusias dan penuh semangat, tapi kini kamu lebih sering berdiam diri dan tak bergairah. Jangan membuat dirimu terpuruk, girls! Biar lebih percaya diri, kamu bisa banget melakukan cara-cara sederhana ini:
1. Senyum
Cobalah tersenyum saat mengalami situasi yang tidak terduga. Maknai senyumanmu sebagai sesuatu yang bisa mendamaikan hatimu dibandingkan jika harus menggerutu. Saat tersenyum, level endofin akan naik dan akan meningkatkan rasa antusiasmu.
2. Memberikan Semangat Pada Orang Lain
Diri sendiri saja belum percaya diri kok memberikan semangat kepada orang lain sih? Eits, tenang dulu. Percayakah kamu bahwa kita pada dasarnya mudah terbawa oleh suasana hati dan emosi? Jika kita berada dilingkungan yang penuh semangat, maka kita akan ikut bersemangat. Namun jika kita terjebak dalam lingkungan tak bergairah, maka dengan mudah kita akan merasa malas.
Saat memberikan semangat kepada orang lain, orang tersebut akan merasa lebih baik. Orang tersebut menjadi memiliki perasaan yang lebih positif. Begitu juga dengan kita yang menjadi ‘puas’ karena telah berbuat kebaikan. Saat melakukan dan membantu orang lain tersebutlah secara otomatis akan membangun kepercayaan diri kita.
3. Jangan Membanding-bandingkan
Setiap orang memiliki perjalanannya sendiri dalam meraih kesuksesan. Kamu dan teman-temanmu memiliki jalan kehidupan yang berbeda. Jadi, jangan iri ya jika suatu saat nanti kamu melihat foto-foto kesuksesan teman-teman di media sosial. Jadikan kesuksesan mereka menjadi pecut semangatmu. Kamu juga harus percaya diri, meski pun sedang berproses menuju kesuksesan.
4. Visualisasikan Suksesmu
Jadikan semangatmu lebih berkibar dan percaya diri dengan memperjuangkan mimpi-mimpimu. Tarik nafas dalam-dalam dan visualisasikan apa yang selama ini kamu inginkan. Bayangkan kamu akan berhasil meraih mimpi-mimpimu itu. Bangunlah dan lakukan upaya untuk mewujudkan mimpi-mimpi itu dengan percaya diri.
5. Bersikap Positif
Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Pilihlah salah satu sifat positif yang kamu sukai. Kembangkan dan asahlah menjadi salah satu potensi dirimu. Saat kamu menyadari apa yang menjadi kelebihanmu dan bisa memanfaatkannya dengan baik, rasa percaya diri perlahan akan tumbuh dalam dirimu.
6. Bergerak dan Berolahraga
Saat terjatuh dan terpuruk, kita akan kehilangan minat dalam beraktivitas, termasuk aktivitas-aktivitas yang kita sukai. Kita juga akan merasa lelah dan kehilangan semangat. Jika kamu mengalami hal tersebut, itu tandanya kamu butuh bergerak dan berolahraga. Keluarlah dari kamarmu, dan nikmati udara pagi sembari berlari-lari di lingkungan sekitar. Bangun kembali minat, semangat, dan rasa percaya dirimu yang sempat menghilang.
7. Tuliskan Keberhasilanmu
Sesekali, kita boleh bangga atas diri sendiri. Tulis pencapaian-pencapaian apapun yang telah kamu raih, tak melulu tentang materi. Lihatlah bahwa kamu telah berhasil menaklukkan dirimu. Saat terjatuh, ingatlah akan keberhasilan-keberhasilan yang telah kamu lakukan selama ini. Mengingat-ingat sesuatu yang membanggakan dan menyenangkan di masa lalu dapat sedikit demi sedikit membangun rasa percaya dirimu.
Setiap orang pada dasarnya pernah mengalami krisis percaya diri. Namun, jangan biarkan ketidaknyamanan ini menutupi seluruh potensi yang ada dalam dirimu, ya. Jadikan pengalaman ini sebagai sebuah proses yang menempa kita menjadi lebih baik lagi. Punya pengalaman unik mengatasi rasa ketidakpercayaan diri? Bagikan dengan menuliskannya di kolom di bawah ini, ya!
