Olahraga adalah hal yang sangat penting bagi tubuh, karena kegiatan yang satu ini sangatlah menunjang kesehatan. Sehingga akan sangat baik bila kebiasaan berolahraga ditanamkan sejak kecil kepada anak. Banyak cara yang bisa dilakukan agar Ibu dapat memperkenalkan kebiasaan olahraga sejak dini, misalnya menggunakan cara-cara menyenangkan yang membuat anak nyaman dan tertarik dengan kebiasaan ini. Saat anak laki-laki sudah memasuki usia 7 tahun, bermain bola dengan peraturan-peraturan yang fleksibel bisa menjadi pilihan untuk mulai membiasakan olahraga.
Terdapat begitu banyak manfaat bila anak dibiasakan berolahraga. Salah satunya adalah ia akan mendapatkan tubuh yang sehat dan fit. Kita tahu bahwa melalui olahraga, kalori yang ada di dalam tubuh dapat terbakar, dan tentu itu akan bagus bagi kesehatannya. Selain itu, berolahraga tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan lho, Bu. Berikut beberapa manfaat yang akan didapat bila membiasakan anak berolahraga sejak kecil :
1. Anak Jadi Lebih Sportif
Di dalam permainan olahraga, ada saatnya anak menang ataupun kalah. Dan itu merupakan hal yang biasa. Mereka diajarkan untuk tetap menghargai lawan setiap selesai bertanding dengan berjabat tangan. Hal seperti ini akan membiasakan anak untuk menerima keadaan bagaimanapun hasil yang ia dapat dan bersikap sportif saat ia dewasa nanti. Tentu ini adalah sikap yang baik untuk di bawa ke masa depannya, bukan?
2. Menumbuhkan Kepercayaan Diri
Kepercayaan diri juga bisa muncul dari kebiasaan berolahraga. Apabila saat berolahraga sering bertemu dengan banyak orang, maka anak tak asing lagi untuk menghadapi pertemuan dengan orang yang belum ia kenal. Terlebih jika si anak menang di dalam pertandingan, itu akan menumbuhkan rasa kepercayaan terhadap dirinya sendiri bahwa ia dapat mencapai sesuatu hal yang diusahakan. Dia akan berpikir positif tentang perkembangan keterampilannya, dan itu tentu akan berdampak baik pada kepercayaan diri, Bu.
3. Olahraga Bisa Menjadi Sarana Sosialisasi
Melalui olahraga, anak bisa menjalin keakraban dengan teman-temannya. Sehingga pergaulan yang ia miliki pun semakin luas. Maka dari itu, olahraga bisa menjadi sarana sosialisasi yang baik untuk anak. Karena pada umumnya ada jalinan hubungan persahabatan yang solid di dalam tim olahraga.
4. Quality Time dengan Orang Tua
Apabila orang tua mengenalkan olahraga kepada anak sejak kecil, tentu orang tua yang akan jadi pengawas pertama bagi perkembangan minat olahraga yang dimiliki oleh sang anak. Momen-momen seperti ini bisa dijadikan sebagai quality time untuk orang tua dengan anak-anaknya. Salah satu cara yang bisa dilakukan agar dapat menciptakan quality time yang baik adalah membantu anak melakukan persiapan sebelum olahraga, misalnya dengan menyiapkan segelas MILO saat sarapan sebagai minuman bernutrisi yang memiliki kandungan ACTIV-GO, kombinasi Protomalt (ekstrak malt unik dari Barley), Vitamin, dan Mineral.
5. Anak Terlatih Bekerjasama
Kebiasaan bekerjasama juga dapat dilatih melalui olahraga. Anak akan terbiasa disekelilingi oleh orang-orang yang memiliki satu tujuan. Selain itu, anak pun akan terlatih untuk menaati aturan, mendengar ucapan pelatih, dan berusaha mendapatkan apa yang menjadi tujuan bersama.
6. Membuat Anak Menjadi Lebih Tekun
Pada olahraga perseorangan atau tim, biasanya ada target-target tertentu yang harus dicapai. Pembiasaan untuk mencapai target akan membuat anak lebih tekun untuk mendapatkan apa yang ia mau. Ia akan mengerti bahwa diperlukan perjuangan untuk meraih sesuatu. Sehingga ia pun akan terlatih untuk menumbuhkan jiwa ketekunan.
7. Membuat Anak Jadi Lebih Bahagia
Jika pada awalnya orang tua memperkenalkan bahwa olahraga adalah sesuatu hal yang menyenangkan, maka akan banyak keseruan-keseruan yang ia dapat dari kegiatan itu. Karena pada dasarnya olahraga adalah permainan. Semakin ia mendalami hobi olahraganya, maka semakin banyak kebahagiaan-kebahagiaan yang bisa didapat, apalagi jika ia juga memenangkan pertandingan.
Itulah beberapa manfaat bila membiasakan anak berolahraga sejak kecil. Jadi tidak ada salahnya, Bu, untuk membiasakan anak olahraga mulai sekarang, karena dampaknya begitu baik. Selain itu, orang tua pun pasti menginginkan yang terbaik bagi anaknya. Setuju, Bu?
Sebagai pendorong bagi anak agar semakin semangat berolahraga, berilah ia MILO setiap hari sebagai teman sarapannya. MILO adalah minuman coklat berbahan alami yang gak hanya lezat, tapi juga diperkaya oleh kandungan ACTIV-GO yang merupakan kombinasi antara protomalt, vitamin dan mineral, sehingga MILO memiliki nutrisi yang dapat membuat anak berenergi untuk terus semangat menjalani hari-hari dan aktivitas olahraganya. Yuk kunjungi https://www.milo.co.id/ untuk informasi lebih lengkap, dan jangan lupa mengawali hari sang anak dengan MILO.
