Kala tenggorokan kering dan haus banget, rasa-rasanya ingin melarikan diri dengan minuman dingin dari kulkas dengan rasa manis yang membuai lidah. Tapi, minum minuman dingin dan manis tentu nggak baik bagi tubuh. Mulai dari memicu meningkatnya berat badan dan penyakit diabetes. Gak kalah segar dari minuman manismu, minuman ringan ini menyehatkan dan bikin fresh;
1. Sensasi Minuman Ringan Rasa Lemon Penghancur Lemak Di Perut
Hangat di tenggorokan dan perut, cobain resep teh hijau dengan lemon ini. Rasa alami teh dipadu dengan segarnya lemon, membuat sensasi rasa unik tersendiri di lidah. Mudah di buat dengan memanfaatkan bahan-bahan di dalam kulkasmu, yuk bikin saat sore hari;
Bahan-Bahan
1 kantung teh hijau
Air hangat 1 gelas
1/2 bh lemon
Cara Pembuatan
1. Seduh teh hijau dengan air panas.
2. Setelah larut, tambahkan irisan lemon.
3. Minuman greentea lemon siap disajikan.
via Sofab Food
2. Tak Hanya Dinikmati Saat Hangat Saja, Minuman Jahe Ini Tak Kalah Enak Dibuat Minuman Dingin
Identik dengan minuman musim hujan, jahe memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Seperti pereda mual, melegakan tenggorokan, dan membantu mengatasi peradangan. Minuman jahe hangat memang favorit, ya. Tapi kalau dibuat minuman dingin es jahe seperti ini, mana tahan;
Bahan-bahan
2 bh jahe
1/2 bh lemon
Es batu secukupnya
Cara Pembuatan
1. Bakar jahe, geprek, dan ambil sarinya.
2. Tambahkan air panas dan perasan lemon, tunggu hingga dingin.
3. Tambahkan es batu.
3. Minuman Sehat Jeruk, Mentimun, dan Daun Mint, Seger!
Sedang kurang suka air putih? Cobain kreasi air putih dengan beberapa bahan alami yang membuat tubuh semakin bugar ini. Cuman pakai tiga bahan.
Bahan-Bahan
1/4 bh mentimun
1/2 bh jeruk
Daun mint secukupnya
Air putih secukupnya
Cara Pembuatan
1. Iris buah mentimun dan jeruk.
2. Siapkan satu teko bening air putih secukupnya, masukkan buah mentimun, jeruk, dan beberapa lembar daun mint.
3. Masukkan ke dalam kulkas dan nikmati saat dingin.
via Rachel Talbott
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Seger Banget! 6 Infused Water dari Buah-Buahan Ini Siap Bikin Adem Badan dan Tenggorokanmu
- Lebih Sehat, Lebih Semangat! Ini Nih 9 Cara Bugar Luar Dalam Setiap Saat
- Suka Jajan dan Bersenang-Senang dengan Kopi? Ini 4 Fakta Dibalik Kegiatan Menyenangkan yang Satu Ini
- 10 Tips Memulai Gaya Hidup Sehat bagi Pemula yang Mudah Dilakukan
- Mau Terus Konsisten Berolahraga? Biar Gak Mageran, Awali dengan 5 Kebiasaan yang Bikin Semangat Ini
[/su_box]
4. Air Putih Dingin dengan Potongan Nanas Segar? Bikin Hati Adem dan Bete Langsung Hilang
Buah nanas memang nggak ada yang ngalahin segernya. Bisa dibuat es buah, jus, lotis, dan rujak. Lebih simpel, bisa dinikmati dengan air putih yang nggak kalah menggiurkan ini;
Bahan-Bahan
Buah nanas, potong-potong
Beberapa lembar daun mint
Cara Pembuatan
1. Siapkan air putih dalam pitcher. masukkan potongan buah nanas dan daun mint.
2. Simpan dalam kulkas dan sajikan saat dingin.
via Food Network
Kurangi minuman manis dan minuman kemasan, ternyata minuman ringan yang bisa kita racik sendiri ini juga tak kalah enak di lidah. Buat apa minum pemanis buatan kalau yang alami-alami tak kalah nikmat dan menyehatkan?
