Kalau ngomongin pulang kerja, pasti bawaannya capek banget, ya? Habis berkutat sama kerjaan seharian, langsung pulang kerumah rasanya udah paling enak. Meskipun begitu, kadang mood kita masih belum membaik, nih. Butuh kegiatan lain yang bisa usir lelah sehabis ngantor dan balikin mood jadi lebih baik. Kaya 5 kegiatan sederhana ini yang mungkin bisa kamu coba biar badan dan pikiranmu jadi segar.
1. Jalan Kaki Sejenak Sambil Cari Udara Segar
Cari udara segar, sesimpel jalan-jalan ke taman dekat kantor atau rumah. Simpan handphone-mu sejenak, ya. Nikmati ketenangan dari udara segar dan pepohonan yang rindang. Duduk di kursi taman, sekedar buat rileks sehabis seharian bekerja. Udara yang segar bisa membuat pikiran dan tubuhmu lebih tenang.
2. Matikan Notifikasi Email
Email kerjaan yang banyak bisa buat kepala makin pusing. Kamu bisa mengatasinya dengan mematikan notifikasi email kamu. Usahakan untuk mengecek email ketika jam kerja saja, ya. Kamu juga berhak lho, mendapatkan ketenangan dan punya waktu sendiri.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Harimu Gak Berjalan Mulus? 5 Tips Sederhana Ini Bisa Mengatasi Bad Day yang Kamu Alami
- Punya Teman Super Sibuk? Ingatkan Dia Santai Sejenak dengan 9 Ide Kado Istimewa Ini
- Bermodal Niat, 4 Tips Meal Prep Ini Bikin Si Sibuk Tetap Makan Sehat Seharian
- Kerja Terus-Terusan Tapi Gak Beres-Beres? Coba Benahi Manajemen Waktumu dengan 5 Cara Ini, deh
- Bangun Lebih Pagi, Terapkan 10 Cara Ampuh Mengatasi Kesulitan Tidur yang Simple Ini
[/su_box]
3. Memulai Hobi Baru
Cari hobi baru yang membuatmu senang. Misal ikutan kelas melukis, merajut atau ikut komunitas membaca. Selain buat kamu lebih bahagia dan gak jenuh sehabis bekerja. Kamu juga bisa menambah banyak relasi. Jika kamu tak punya banyak waktu, kegiatan semacam ini juga bisa dilakukan di rumah. Gampang, kan?
4. Buat Dessert
Makan dan ngemil jadi guilty pleasure banget kalau lagi butuh pelarian buat ngilangin capek. Apalagi ngemil makanan enak, sehabis ngantor. Duh, nikmat banget gak sih? Kamu bisa nih bikin dessert yang mudah, tinggal cari aja resepnya di YouTube atau Pinterest. Meskipun mungkin keliatannya ribet, tapi kegiatan ini bisa mengurangi stres kamu, lho.
5. Merawat Tubuh
Terakhir manjakan dirimu. Bisa dengan maskeran, berendam air hangat sehabis macet-macetan di jalan, atau baca buku favorit kamu. Simpel sih, tapi percaya deh mood mu pasti akan lebih membaik.
Itu dia yang bisa kamu lakukan sehabis pulang kerja untuk usir lelah sehabis ngantor dan bikin mood kembali membaik. Kerja keras boleh, tapi jangan lupa juga untuk menyenangkan diri sendiri, ya.
