Beberapa tahun belakangan essential oil semakin menjamur dan difavoritkan untuk keperluan kesehatan maupun kecantikan. Salah satu manfaatnya adalah mengatasi beberapa keluhan pada masa kehamilan. Apalagi saat mengandung, tentu kita perlu lebih berhati-hati atau bahkan menghindari produk-produk yang diaplikasikan ke permukaan kulit karena akan ikut terserap calon bayi. Nah, untuk meminimalisir penggunaan obat kimiawi, ada banyak produk essential oil yang sudah mendapatkan pengakuan dari International Federation of Professional Aromatherapists sehingga teruji aman dipakai ibu hamil. Beberapa di antaranya ada di bawah ini, nih.
1. Gejala mual dan muntah di pagi hari
Cara mengatasi morning sickness yang biasa dialami oleh ibu hamil di saat pagi hari adalah dengan menggunakan essential oil berbasis jahe, black pepper, ataupun sweet orange. Wanginya yang segar bisa mengurangi rasa mual.
2. Perut yang terasa mulas
Perubahan hormon pada masa kehamilan sering bikin kita merasa mulas. Jika ini terjadi padamu, pilihlah minyak essential yang mengandung cendana, jahe, petitgrain, ataupun roman chamomile. Gunakan sebanyak 6 tetes, kemudian pijat secara lembut pada bagian punggung, dada, dan perut.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Jadi Komuter Tegar dengan Menerapkan 5 Tips Sehat buat Kamu yang Rutin Menempuh Perjalanan Jauh Setiap Hari
- Inspirasi 11 Kegiatan Me Time Ini Tak Hanya Menyenangkan, Tapi Juga Bisa Membuatmu Lebih Mengenal Diri Sendiri
- Menjadikan Stress Sebagai Teman? 4 Langkah Ini Perlu Dilakukan Untuk Mewujudkannya
- Buat Kosan Senyaman Kamar di Rumah Cuma dengan 8 Cara Sederhana Ini, Jadi Gak Homesick Lagi
- Hidup akan Lebih Indah kalau Bisa Memanfaatkan Media Sosial jadi Tempat yang Lebih Baik dengan 3 Cara Ini
[/su_box]
3. Mengatasi dan meminimalisir varises
Cara mengatasi pelebaran pembuluh vena yang biasa terdapat di area kaki ini adalah dengan mencampurkan 2 tetes sweet orange, 2 tetes geranium, dan 2 tetes cypress ke dalam air hangat. Setelah itu, rendam washlap ke dalam air essential oil tersebut. Keringkan, lalu kompres ke area kulit yang terkena varises.
4. Stretch marks yang mengganggu penampilan
Stretch marks merupakan permasalahan kulit yang sering dialami di masa kehamilan. Sebagai solusi untuk menghilangkan dan meminimalisirnya, campurkan shea butter dengan 2 tetes lavender. Pijat secara lembut ke bagian perut, paha dan bokong. Lakukan secara rutin, ya.
5. Permasalahan tidur
Di masa kehamilan, para ibu hamil sering mengalami susah tidur. Untuk membuat tubuh jadi lebih rileks dan mengantuk, pilihlah minyak lavender, ylang ylang, ataupun mandarin, sebagai aromaterapimu. Pikiran jadi rileks dan tidur pun nyenyak
Cukup simpel bukan? Hal yang tak boleh terlupakan, pastikan essential oil yang kamu pilih murni tanpa adanya bahan sintetis, ya.
