Jerawat merupakan salah satu permasalahan kulit yang paling banyak dialami oleh perempuan. Tak hanya mereka pemilik kulit tipe berminyak, namun hampir semua jenis kulit pasti pernah mengalami masalah kulit yang satu ini. Tersumbatnya kelenjar minyak yang membawa sel kulit mati ke permukaan kulit inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat. Kebayang gak, sih, kalau saat akan wawancara kerja atau nge-date sama pacar terus tiba-tiba muncul jerawat merah-merah diwajah? Belum lagi kalau jerawat itu lagi mateng banget berwarna putih. Duh, rasa percaya diri bisa menurun drastis. Maka dari itu, kenali dan ketahui cara mengatasi jerawat dengan tepat di bawah ini:
Sebenarnya apa sih penyebab jerawat?
Masa puber dan kadar hormon dalam tubuh
Bertambahnya usia terutama di masa remaja membuat kelenjar minyak semakin aktif, sehingga sebum (minyak) pada wajah yang dihasilkan pun turut meningkat dikarenakan meningkat pula produksi hormon testosteron. Hal ini semakin diperparah dengan perubahan hormon yang kerap terjadi pada masa-masa pra menstruasi. Jadi jangan heran kalau tiba-tiba muncul jerawat, terutama di area bawah dagu.
Menggunakan produk kosmetik yang salah
Bisa jadi penyebab jerawat muncul pada wajah dikarenakan produk kosmetik yang salah. Jenis wajah tiap orang berbeda-beda akan menimbulkan reaksi yang berbeda saat menggunakan kosmetik dan skincare. Kalau kulit kamu cenderung berminyak dan gampang jerawatan, harus benar-benar selektif dalam memilih skincare dan pastikan bahan-bahan yang terkandung didalamnya non-comedogenic.
Sering memakai makeup tapi tidak membersihkan wajah dengan teratur
Kalau kamu termasuk tipe orang yang gak betah tanpa makeup, mulai sekarang harus lebih sadar untuk membersihkan wajah secara teratur. Sisa makeup yang masih menempel di wajah dapat dengan mudah menyebabkan jerawat, lho. Tapi, jangan karena harus rajin cuci muka terus kamu jadi melakukannya secara berlebihan. Cukup cuci muka 2 kali sehari saja, sebab terlalu sering mencuci muka akan membuat kulit menjadi kering dan membuat kulit akan memproduksi minyak berlebih.
Tidak sadar dengan ponsel yang kotor
Mungkin kamu tidak sadar kalau ponsel kesayanganmu justru jadi tempat bersarangnya berbagai macam bakteri. Ketika kamu menyimpan ponsel di saku celana atau di dalam tas maka bakteri akan dengan sangat mudah berkembang biak dan berpindah tempat. Pastikan untuk menjaga jarak antara wajah dan ponsel.
Makanan yang tidak sehat
Perhatikan kembali makanan yang kamu konsumsi. Kalau jerawat dengan mudah datang tapi sulit pergi, bisa jadi itu disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi, lho. Kurangi makanan yang mengandung lemak tinggi, junk food, juga terlalu banyak makan daging merah.
Kebiasaan memencet jerawat
Kebiasaan memencet jerawat ini justru dapat membuat jerawat jadi melebar kemana-mana dan membekas, lho. Belum lagi kalau kamu tidak mencuci tangan terlebih dahulu. Tangan kotor yang kamu gunakan dapat membuat jerawat jadi tambah parah.
Permasalahan pencernaan
Mungkin kamu belum sadar bahwa permasalahan pencernaan ternyata bisa menyebabkan kondisi kulit jadi tidak sehat, karena bakteri jahat akibat pencernaan yang terganggu memakan sebum dan menyumbat pori-pori kulit sehingga dapat menimbulkan jerawat.
Banyak cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan jerawat membandel, salah satu yang paling aman adalah dengan cara alami. Kamu bisa coba dengan 7 cara ini:
Mengonsumsi minuman sehat
Selain menyehatkan, beberapa jenis minuman, seperti: teh matcha, kunyit, susu kefir, teh spearmint, jus buah ceri, dan air hangat dapat membantu mengusir jerawat dari dalam. Kandungan aktif dari beberapa minuman ini mampu mencegah oksidasi sebum penyebab terbentuknya jerawat, sebagai anti radang dan antioksidan yang berperan penting membunuh bakteri P. acnes penyebab jerawat, menyeimbangkan pH kulit, serta membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, dan menjaga sistem pencernaan. Kalau sistem pencernaanmu baik, pasti akan membuat kulit jadi lebih sehat.
Menggunakan bahan-bahan alami
Selain menggunakan salep jerawat yang dapat dibeli di supermarket, kamu bisa coba menggunakan merawatnya dengan bahan-bahan alami, seperti madu dan tea tree oil. Madu berfungsi melembabkan wajah dan tea tree oil berfungsi menyegarkan kulit. Bahan-bahan ini cocok digunakan jika kulitmu cenderung sensitif. Jika digunakan secara rutin dan diikuti dengan perawatan yang tepat, masalah jerawat dapat berkurang dan kulit pun akan tetap terawat.
Rutin menggunakan toner pagi dan malam hari
Ternyata toner punya peran penting untuk kulit. Setelah mencuci wajah, bisa jadi kotoran masih menempel pada wajah dan toner bisa menghilangkan sisa kotoran yang masih menempel sekaligus menjaga keseimbangan pH. Kamu bisa menggunakan cuka sari apel sebagai toner alami yang berfungsi membunuh bakteri penyebab jerawat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan toner secukupnya setiap pagi dan malam hari setelah membersihkan wajah dengan menggunakan kapas.
Teratur memakai scrub dan masker
Banyak orang yang terlalu fokus menghilangkan jerawat dan malah jadi lupa untuk merawat kulitnya. Padahal kulit yang sehat akan memengaruhi hasil dari obat jerawat yang digunakan. Menggunakan scrub merupakan salah satu ritual penting yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati penyebab dan bekas jerawat. Kamu bisa membuat scrub sendiri menggunakan madu dan gula pasir. Untuk menenangkan dan menghidrasi wajah, jangan lupa untuk menggunakan masker secara teratur 2 kali seminggu. Masker yogurt, madu, dan kayu manis bisa jadi pilihan tepat untuk menghidrasi kulit wajah, melembutkan, dan mengempiskan jerawat.
Obati jerawat memerah dengan tea tree oil
Tea tree oil sudah sangat populer berfungsi sebagai antiseptik, mengobati luka, dan melawan bakteri dan jamur penyebab jerawat. Obati jerawat yang memerah ini dengan mengoleskan tea tree oil cukup ke area wajah yang berjerawat. Kamu juga bisa menggunakan lidah buaya untuk menenangkan kemerahan pada jerawat.
Tetap pakai pelembab
Kulit berminyak tetap butuh pelembab, agar produksi sebum dapat lebih terkendali. Selain itu, seringkali obat jerawat juga bisa membuat kulit menjadi kering. Oleh sebabnya meski memiliki kulit berminyak dan berjerawat, kamu tetap butuh pelembab untuk menjaga kesehatan kulit.
Hindari paparan sinar matahari langsung
Memiliki kulit berjerawat rentan mengalami kemerahan. Maka dari itu, saat kamu berada di luar ruangan hindari paparan sinar matahari langsung. Sinar UV dapat membuat produksi sebum meningkat dengan cepat dan membuat wajah jadi gampang breakout. Sangat disarankan memakai sunscreen setiap kali keluar, dan bahkan di dalam ruangan untuk mencegah kerusakan pada kulit.
Setelah jerawat hilang, masalah berikutnya yang terjadi pada wajah berjerawat adalah bekas yang meninggalkan noda hitam, bekas kemerahan yang tidak kunjung hilang, bahkan tekstur kulit menjadi tidak rata.
Lantas bagaimana cara mengatasi bekas jerawat secara alami? Begini caranya:
Toner beras untuk mencerahkan noda gelap
Beras yang kamu cuci setiap hari itu menyimpan khasiat yang tidak terduga, lho. Pasalnya, air cucian beras bisa dijadikan toner yang bermanfaat mencerahkan noda gelap. Ambil sisa air cucian beras yang telah dibersihkan beberapa kali. Gunakan secara teratur sebagai toner dan rasakan hasilnya wajah jadi cerah bebas noda gelap. Gampang dan hemat!
Masker mentimun untuk menuntaskan penyembuhan jerawat
Tekstur mentimun yang dingin juga bisa menenangkan radang kemerahan pada kulit serta menuntaskan penyembuhan jerawat. Parut mentimun dan jadikan sebagai masker untuk menenangkan kulit yang meradang saat jerawat sedang matang-matangnya.
Masker kunyit untuk menghilangkan noda gelap
Sama halnya seperti toner air beras, masker kunyit berfungsi untuk menghilangkan noda gelap bekas jerawat. Campurkan kunyit yang telah ditumpuk dengan madu. Setelah itu oleskan pada wajah sebagai masker. Gunakan secara rutin untuk hasil maksimal.
Meski wajah sudah bebas dari jerawat, bukan berarti kamu bisa menghentikan semua perawatan yang telah kamu lakukan, karena jerawat bisa muncul kapan saja, apalagi tiap bulan datang masa-masa menstruasi. Kadar hormon bisa meningkat dan menyebabkan jerawat.
So, kamu harus tetap merawat dan mencegah munculnya jerawat dengan tips berikut ini:
Rajin cuci muka
Punya wajah gampang jerawatan memerlukan perhatian khusus dalam menjaga kebersihannya. Dengan membersihkan wajah 2 kali sehari, tiap pagi dan malam hari sebelum tidur sudah cukup untuk membersihkan debu dan makeup yang kamu pakai. Supaya lebih bersih, kamu juga bisa menggunakan micellar water atau susu pembersih sebelum membersihkan wajah.
Temukan produk skincare yang tepat
Temukan skincare dengan bahan-bahan yang aman untuk wajah berjerawat mulai dari pembersih muka, toner, pelembab, masker, sampai sunscreen yang mengandung zat aktif khusus untuk melawan jerawat membandel seperti salicylic acid, zinc, benzoyl peroxide, sulfur ataupun retinol.
Jangan sering-sering menyentuh wajah
Tangan rentan kotor, mulai dari debu ponsel, gagang pintu, komputer, apalagi setelah berkendara. Jadi jangan sering-sering menyentuh wajah, ya. Pastikan untuk selalu mencuci tangan terlebih dahulu setiap kali akan melakukan kontak dengan wajah, seperti touch up.
Rajin maskeran dan eksfoliasi kulit
Salah satu rutinitas yang wajib masuk dalam ritual merawat wajah adalah rajin eksfoliasi kulit dan menggunakan masker setidaknya seminggu sekali. Kedua tahap ini berperan untuk membersihkan wajah dari kotoran yang tidak dapat terangkat oleh facial cleanser dan mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori kulit yang dapat menyebabkan jerawat.
Pentingnya merawat kulit berjerawat agar tetap sehat dan mencegah datangnya masalah kulit di kemudian hari. Punya cara ampuh lain untuk melawan jerawat membandel? Bagikan komentarmu, ya!
