Dalam bekerja, seringkali kita dituntut untuk melakukan presentasi di hadapan banyak orang. Bagi sebagian orang yang senang berbicara di depan umum, hal ini bisa dibilang gampang banget buat dilakuin. Tapi bagi orang yang gak terbiasa tampil, tentu butuh keberanian yang besar agar bisa menyampaikan materi presentasi dengan baik di hadapan klien atau rekan kerja yang lain. Apa kamu juga sering mengalami gugup saat harus memimpin rapat atau presentasi di kantor? Tenang, kini sudah saatnya berhenti merasa cemas. Yuk, ubah rasa nervous-mu dengan melakukan beberapa langkah persiapan presentasi di bawah ini:
1. Petakan Bahan Presentasi yang Akan Kamu Sampaikan
Memetakan materi yang akan kamu sampaikan, tidak hanya bisa membantu kamu memiliki kesiapan mental yang matang di hadapan audiens, tapi juga akan memberi gambaran suasana presentasi yang akan kamu lakukan. Buatlah semacam pohon pikiran yang berisi hal-hal seputar materi presentasi yang akan kamu sampaikan. Kamu juga bisa menggunakan prinsip 5 w + 1 h, untuk memudahkan proses mapping yang akan kamu lakukan.
2. Latih Dirimu Presentasi di Rumah Terlebih Dulu
Setelah semua bahan sudah terpetakan dengan baik, kamu bisa mulai berlatih presentasi di rumah sebelum melakukannya di hadapan orang lain. Ini akan membuat kamu terlihat siap dan mengurangi rasa nervous saat harus berbicara di depan umum. Kamu bisa mulai dari berlatih memberi salam, memperkenalkan diri, baru terjun ke materi yang akan disampaikan. Jangan lupa siapkan juga jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang sekiranya akan muncul.
3. Datang Lebih Dulu Dibanding Peserta Lain
Kadang rasa gugup yang kita alami begitu besar, sampai-sampai semua latihan dan persiapan yang kita lakukan bisa buyar dengan mudahnya. Jangan biarkan hal ini terjadi, ya. Untuk menyiasatinya kamu bisa hadir lebih awal untuk melihat situasi yang ada. Kamu juga bisa memanfaatkan waktu menunggu dengan mempersiapkan bahan-bahan yang akan kamu sampaikan. Jadi makin siap, deh!
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- 6 Jenis Pekerjaan yang Cocok untuk Kamu yang Memiliki Gangguan Kecemasan
- Selangkah Lebih Dekat Menuju Karir Ideal, Ciptakan Vision Boardmu Lewat 3 Langkah Ini
- Kenapa Pertemanan Sehat di Kantor Itu Penting? 3 Fakta Ini Bisa Membantu Kamu Menemukan Jawabannya
- Career Mind Map, Cari Tahu 9 Hal yang Bisa Kamu Tulis Lewat Metode Ini Agar Karir Impianmu Semakin Mendekat
- Hai Freelancer, Saat Menentukan Harga Jasamu Apa Kamu Sudah Mempertimbangkan 4 Hal Ini?
[/su_box]
4. Minum Segelas Air Sebelum Mulai Presentasi
Air putih dikenal memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Gak cuma membuat kamu terhindar dari dehidrasi, meminum air putih juga bisa meningkatkan daya konsentrasi kamu. Jadi tips yang satu ini benar-benar dianjurkan demi presentasi yang lancar. Tapi ingat ya, jangan minum air terlalu banyak, agar kamu gak ingin pergi buang air kecil saat melakukan presentasi.
5. Yakini Bahwa Rasa Gugup yang Kamu Rasakan Adalah Hal yang Normal
Memiliki rasa takut atau cemas akan sesuatu adalah hal yang biasa. Tapi jangan biarkan ia menguasaimu terlalu lama sampai menghambat potensimu untuk berkembang. Sayang dong, kalau kerjaanmu di kantor gak maju-maju karena kamu takut menyampaikannya di hadapan umun. Jika kamu gak berani memulai presentasi sekarang, kapan lagi? Jadi, nikmati rasa takut yang menyelimutimu, lalu ubah ia menjadi sebuah keberanian.
Apa kamu punya tips lain seputar melatih keberanian diri untuk presentasi di depan umum? Jika ada, jangan ragu untuk berbagi di kolom komentar, ya!
