Puasa sembari punya segudang aktivitas menuntutmu harus memiliki tubuh yang fit. Nah, daripada ngabuburit sambil malas-malasan, kenapa hal ini gak kamu jadiin peluang usaha aja. Yup, seperti yang kita tahu, pas puasa kebutuhan air yang kita terima gak bisa sebanyak biasanya. Jika selama ini kita hanya memenuhinya dengan minum air putih saat sahur dan buka, gak ada salahnya menggantinya dengan infused water yang gak kalah sehat. Selain mudah dibuat sendiri, ia juga sangat pas dibawa ke kantor, lho. Jadi pasti ada banyak peminat yang ingin membelinya. Yuk, buruan direalisasikan.
1. Air dan Mentimun
Campuran antara air dan mentimun segar ini bisa membawa banyak manfaat. Bahan yang mudah ditemukan ini bisa memberi benefit kesehatan yang sangat bagus untuk tubuh. Minuman yang menyegarkan ini akan membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh kamu. Minuman ini juga bisa membuat kamu cenderung mudah merasa kenyang sehingga tidak akan makan terlalu banyak dan bahkan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Bahan:
- 1 mentimun, iris tipis
- 1 lemon, iris tipis
- Segenggam daun mint
- Air
Cara Pembuatan:
- Tambahkan semua bahan ke dalam gelas berisi air dan biarkan meresap di malam hari.
- Minum tiga kali sehari.
2. Minuman Pembakar Lemak
Siap untuk mengetahui minuman yang bisa membantumu membakar lemak? Minuman lezat ini dibuat dari jeruk, jahe, dan lemon. Ini adalah pembakar lemak yang baik dan membantu mengatur kadar gula darah.
Bahan:
- 1 grapefruit (jeruk besar)
- 1 lemon besar
- 1 jeruk
- 1 inchi jahe parut segar
- Air
Cara pembuatan:
- Iris buah-buahan.
- Parut jahe.
- Tambahkan ke gelas, isi dengan air dan biarkan semalaman
- Minum dan nikmatilah!
3. Detox dari Lemon
Detox dari lemon ini akan sangat baik untuk tubuh. Dibuat dengan teh hijau, minuman ini adalah cara bagus untuk mendapatkan kafein alami, serta bisa menambah energi bagi tubuh kamu.
Bahan:
- 2 gelas air hangat
- 1 kantong teh hijau
- 1/2 perasan lemon
Cara Pembuatan:
- Seduh teh hijau dItulah beberapa minuman infused water yang bisa kamu buat dari rumah untuk membuat tubuh jadi selalu fit. Selamat mencoba ya!alam air hangat setidaknya 20 menit untuk melepaskan antioksidan
- Campurkan dua cangkir teh hijau dengan 1/2 lemon yang sudah diperas.
- Minumlah dua gelas minuman ini, panas atau dingin, setiap hari.
4. Detox dari Berry Citrus
Minuman detox dari Berry Citrus ini bakal menyuguhkan rasa yang enak untuk dinikmatin. Tubuh kamu bakal tetap terhidrasi sambil merasakan banyak manfaat dari buah segar dalam minuman ini.
Bahan:
- 2 cangkir berry segar
- 1 grapefruit besar
- 1 lemon besar
- Air
Cara pembuatan:
- Dalam panci kecil, rebus 2 gelas air.
- Ketika air mendidih, tambahkan satu cangkir berry segar sekitar 5 menit.
- Sisihkan dan diamkan hingga tak panas.
- Potong kasar atau iris grapefruit dan lemon Tempatkan buah ke dalam wadah lalu tambahkan berry
- Saring air berry ke dalam wadah, lalu isi wadah dengan campuran air yang sudah disiapkan
- Simpan di kulkas semalaman, setidaknya 8 jam
- Minum dan nikmati
Itulah beberapa minuman infused water yang bisa kamu buat dari rumah untuk membuat tubuh jadi selalu fit sekaligus dijual ke teman-teman. Selamat mencoba, ya!
