Jangan Ego yang Diisi, Penuhi Relung Jiwa yang Kosong dengan 5 Cara Ini

Pernah gak, kamu merasakan hidupmu hampa, bosan, kurang bersemangat, dan kesepian? Saat jiwa sedang kosong dan lapar, kita sering mencari-cari pelampiasan untuk menutup kekosongan itu. Entah dengan berbelanja dan makan terlalu berlebihan, hingga mencari kesenangan yang tidak semestinya. Padahal nih, kurang antusias dalam menjalani hari-hari itu justru pertanda jiwamu sudah waktunya diisi dengan cara ini;

1. Setiap Hari Melakukan Hal yang Sama, Kita Bisa Melakukannya dengan Cara yang Berbeda

Melakukan aktivitas rutin harian tentu membosankan. Persiapan sebelum aktivitas, berangkat, dan pulang saat petang menjelang. Masih tetap melakukan aktivitas yang sama, namun kita dapat melakukan dengan cara yang berbeda.

Misalnya saja, pergi dan pulang dengan rute dan jenis transportasi yang berbeda. Buat menu makanan sehat yang bervariasi, ganti style baju, makeup, bahkan jenis film dan bacaan yang belum pernah kamu ketahui sebelumnya. Dengan sesuatu yang berbeda, otak akan mempersepsi sebagai sesuatu yang lain daripada yang lain.

2. Kita Tak Harus Selalu Menyenangkan Orang Lain. Menolak dan Berkata Tidak Bukan Persoalan

Ada kalanya kita berada pada situasi yang tidak sesuai dengan diri kita dan membuat tidak nyaman. Kita juga membutuhkan ruang untuk sendiri, bereksplorasi dan berpikir kreatif. Jika tidak sesuai dengan keinginan, lebih berani untuk mengatakan tidak. Meski membutuhkan usaha dan mental, saat kamu berhasil melakukannya, kamu akan merasa lega dan tidak takut lagi untuk melakukan hal yang sama suatu saat nanti.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

• Wajib Ada di Lemari Bukumu, 6 Buku Tentang Seni Berpikir Positif Ini Bantu Ubah Hidupmu Jadi Lebih Baik
• Capek, Marah, Bete, dan Stres? 5 Tips Fotografi Ini Bisa Bikin Hati dan Pikiran Lebih Enjoy
• Sering Overthinking, Panik, dan Deg-Degan Berlebihan? Ini 3 Strategi yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Melawan Kecemasan
• Lebih Sehat, Lebih Semangat! Ini Nih 9 Cara Bugar Luar Dalam Setiap Saat
• Hidup Terasa Membosankan? Charge Ulang Energimu dengan 10 Kebiasaan Baru Ini

[/su_box]

3. Keluar Dari Kotakmu. Di Luar Sana Banyak Kehidupan Menantang yang Membantumu Untuk Berproses

Tantangan dan kesulitan yang kita alami sesungguhnya adalah imun yang membuat pertahanan fisik dan mental kita semakin kuat. Kehidupan yang nyaman memang enak, namun jika kita tidak segera melangkah, kita menjadi enggan dan ragu. Terbuai oleh kenyamanan, bukankah kita menjadi tidak siap saat menghadapi tantangan lagi suatu saat nanti?

4. Tenangkan Pemikiran-Pemikiran yang Berisik

Khawatir, ragu-ragu, pemikiran yang berlebihan, terlalu jauh berprasangka dengan sesuatu yang belum terjadi akan membuat diri kita menjadi tidak positif. Tenangkan pikiran dan beri waktu untuk diri sendiri beristirahat. Memikirkan banyak hal sekaligus, justru membuat diri menjadi berat dan terbeban.

5. Sudah Berjuang Sekeras Ini, Kini Saatnya Menikmati Hidup

Terlalu bersemangat mengejar mimpi, jangan lupa untuk menikmati hidup. Jangan lupa dengan kehidupan personalmu dan kebahagiaanmu. Lebih bersyukur dan bergembira, ya.

Jiwa yang kosong bisa terisi dengan hal-hal baik yang membuat kita lebih antusias dari sebelumnya. Siapkan dirimu, yuk sambut tantangan dengan penuh semangat.