Cuaca hujan kayak sekarang sering bikin tubuh menjadi kurang tahan banting dan rentan terkena penyakit. Badan kedinginan, demam, tak jarang disertai batuk dan pilek. Kalau seperti ini, melakukan aktivitas jadi terganggu rasanya. Mau mengerjakan sesuatu jadi sulit bernafas karena mampet, dengan tenggorokan yang gatal dan sedikit nyeri karena batuk. Agar tubuh tetap kuat dan sehat, tangkal penyakit di tengah cuaca tak menentu dengan minuman dan vapo rub yang bisa kamu racik sendiri ini.
1. Teh Madu Panas di Musim Hujan yang ‘Nendang’ di Tenggorokan
Pakai bahan-bahan yang ada di dapur, segelas teh madu panas siap menghangatkan badan dan hatimu. Tambahkan kunyit dan jahe juga, ya, kalau kamu senang yang ada pedes-pedesnya.
Bahan-bahan
1 gelas teh hangat seduh/celup
1 sdm madu
1/2 sdt jahe/bubuk jahe dan kunyit
2. Minuman Jahe – Jeruk Atau Jahe – Lemon, Sensasi Kecutnya Bikin Mata Melek dan Gak Males-Malesan Lagi
Saat badan nggak enak karena kehujanan, minuman hangat bisa dijadikan sebagai teman. Biasanya kalau musim hujan begini mager dan males ngapa-ngapain kayak zombie, nih. Yuk, bikin aja minuman jahe – jeruk atau jahe – lemon ini.
Bahan-bahan
1 gelas jahe seduh (sudah digeprek)
1-2 sdm perasan jeruk/lemon
1/2 sdt gula (optional)
3. Masih Dari Bahan-Bahan Minuman Jahe-Lemon Tadi, Kita Bisa Bikin Permen Jahe, Sendiri, Loh
Bahan-bahannya masih sama, tinggal ditambahkan sedikit bahan lain saja. Bisa dapat minuman hangat sekaligus permen jahe, nih.
Bahan-bahan
30 gr gula pasir
30 gr gula bubuk
1/2 sdt jahe
1/2 sdt cengkeh
1/2 sdm madu
1 sdm perasan jeruk
Air hangat
Cara Pembuatan
Masukkan semua bahan, kecuali gula bubuk untuk taburan. Masak dengan suhu tinggi hingga mendidih dan mengental. Siapkan baking sheet, tuang atau teteskan sedikit demi sedikit dengan sendok. Saat mengeras, enak banget nih. Jangan lupa taburi dengan gula halus, ya.
Via Hello Glow
4. Semakin Hangat, Oles Vapo Rub Sendiri Bikinanmu. Badan Terasa Hangat dan Gak Rewel Lagi
Kena hujan membuat kepala pusing dan badan serasa nggak enak. Agar bisa istirahat nyaman dan berkualitas, oles dan pijat dengan vapo rub bikinanmu sendiri sebelum tidur, yuk.
Bahan-bahan
15-20 ml coconut oil
1 sdm beeswax
10-12 tetes eucalyptus essential oil
10-12 tetes peppermint oil.
Cara Pembuatan
Lelehkan beeswax dan coconut oil bersamaan. Setelah dingin, teteskan peppermint oil dan eucalyptus oil. Pijat ke area dada, perut, dan kepala.
Via Hello Glow
Mulai saat ini, tubuh semakin kuat, lebih tahan banting, dan nggak gampang sakit, deh. Batuk dan pilek? Lewat.. Jangan lupa cobain, ya. Kalau kamu penasaran bikin yang mana?
