Rutinitas yang monoton setiap harinya, ditambah selalu diliputi dengan ketergesaan bisa membuat orang yang mengalaminya merasa tertekan. Nah, jika hal ini dibiarkan, bisa menyebabkan gangguan emosi. Untuk itulah diperlukan cara untuk mengubah mood jadi lebih baik. Beberapa di antaranya bisa dilakukan dengan melakukan ke-5 hal sederhana ini, girls.
1. Menghadiahkan dirimu sendiri sebuket bunga mini
Buket bunga sering dijadikan pilihan untuk menunjukkan apresiasi, ucapan selamat, dan kasih sayang pada orang yang menerimanya. Kita sering menunjukkan apresiasi pada orang lain, tapi jarang sekali menunjukkan kepedulian terhadap diri sendiri. Meski sederhana, tapi dengan menghadiahkan dirimu buket bunga mini dapat memberikan energi positif untukmu. Kamu bisa melakukannya seminggu atau sebulan sekali.
2. Tak terlalu sering mengecek sosial media
Dari sosial media, kamu bisa mengetahui update teman-temanmu, berkomunikasi dengan mereka, bahkan hingga mendapatkan teman baru. Namun, jika terlalu sering digunakan, bisa membuatmu jadi rendah diri dan tak mensyukuri kondisimu saat ini, lho. Contohnya adalah ketika membuka stories Instagram teman yang memperlihatkan mereka selalu terlihat bahagia dan juga sering berlibur, perasaan iri bisa muncul. Sebaiknya, kurangi kebiasaanmu mengecek sosmed dan lebih menikmati momenmu saat ini dengan melakukan kegiatan lebih produktif.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Jangan Mager Keluar Dari Zona Nyaman Kalau Gak Mau Kelewatan 5 Manfaat Tersembunyi Ini
- Sedang Cari Lowongan Magang? Follow 5 Website dan Media Sosial yang Mudah Diakses dan Hemat Waktu Ini
- 5 Hobi yang Bisa Dilakukan di Sela-sela Kesibukan Ini Ampuh Menyembuhkan Kepenatan, Loh
- Jangan Lama-lama Bersedih, Inilah 5 Respon Terbaik Menghadapi Orang yang Menyakitimu
- Persiapkan Sedini Mungkin, 5 Hal Ini Bakal Berguna Buat Ngadepin Situasi Darurat
[/su_box]
3. Mengurangi penggunaan headphones
Bukan hanya digunakan untuk menikmati lagu-lagu favorit, banyak orang yang menggunakan headphones dengan tujuan menjauhkan diri dari lingkungan sekelilingnya. Tapi, dengan melakukannya terlalu sering, bisa membuatmu melewatkan banyak hal-hal menarik di sekitarmu. Tak ada salahnya menggunakan headphones, asalkan tak digunakan secara berlebihan, girls.
4. Berbicara pada orang asing
Ketika masih kanak-kanak, kita selalu diajarkan untuk tak berbicara dengan orang asing. Namun, jangan mempertahankan kebiasaan ini hingga dewasa. Layaknya sebuah buku, banyak hal menarik dan berharga yang bisa kamu dengar dari orang asing. Bahkan, bisa saja nantinya mereka jadi teman baikmu. Tapi, tentu saja kamu tetap harus waspada dengan tidak mengajak sembarangan orang asing berbicara, ya.
5. Berjalan lebih perlahan
Bagi kebanyakan orang, waktu 24 jam terasa sangat cepat. Dimulai dari pagi hingga malam hari, berbagai kegiatan selalu dilakukan dengan tergesa-gesa. Dampaknya, tidak hanya bisa memicu stress, tapi juga membuatmu lupa untuk menikmati momen-momen saat ini. Cobalah untuk berjalan lebih perlahan. Nikmati pembicaraan dengan orang lain dan pemandangan di sekitarmu.
Jika ada ide lain yang terpikirkan olehmu untuk membuat mood jadi lebih baik, bagikan di kolom komentar ya, girls.
