Dalam berkomunikasi, kita gak selalu mudah untuk mengutarakan apa yang ingin dikatakan. Kerap kali kita juga merasa takut untuk menyampaikan atau berkata sesuatu. Apakah kamu pernah merasakannya? Misalnya saat kamu merasa takut untuk bertanya sesuatu ke atasan, takut mengingatkan teman mengenai sebuah hal, atau bahkan takut bernegosiasi dengan teman kerja. Padahal, karena rasa takut itu kita bisa melewati sesuatu yang penting. Untuk itu, lawan rasa takutmu saat mau mengatakan sesuatu dengan beberapa cara ini:
1. Ingat bahwa Berani Berbicara Bakal Membuatmu Jadi Gak Kepikiran Lagi
Menahan sesuatu yang ingin dibicarakan kerap menguras banyak energi karena kita sepanjang waktu jadi terpikiran oleh sesuatu yang ingin diutarakan. Perasaan khawatir, cemas, dan tidak nyaman bisa berkumpul jadi satu. Banyak orang tidak berani mengatakan sesuatu karena juga takut dibilang terlalu dominan atau terlalu agresif, padahal pandangan yang seperti itu belum tentu ada. Sampaikan saja daripada kamu jadi membebani diri sendiri terus menerus.
2. Menyadari bahwa Ketakutan Berbicara Justru Juga Bisa Merugikan Orang Lain
Kita kerap merasa takut untuk berbicara karena tidak enak dengan orang lain. Padahal, keengganan kita untuk menyampaikan sesuatu juga bisa merugikan orang lain, girls. Misalnya pada saat takut bertanya ulang ke atasan mengenai prosedur pekerjaan yang sudah dijelaskan, hal itu bisa merugikannya juga karena pekerjaan bisa menjadi tidak maksimal.
3. “Paksa” Dirimu Sendiri untuk Mengatakan
Beberapa hal memang perlu “dipaksa” agar bisa keluar untuk ditanya atau dikatakan. Tak apa utarakan saja, lebih baik memaksakan diri untuk mengatakan, daripada menyesal karena tidak pernah membicarakannya. Tulis dan susun kata-kata atas sesuatu yang ingin kamu katakan. Atau bahkan buat daftar pertanyaan yang ingin kamu tanyakan. Percaya diri saja dengan apa yang ingin kamu utarakan, karena mungkin saja ketakutanmu itu tidak mendasar.
4. Anggap bahwa Sanggahan atas Pendapatmu Nanti adalah Proses
Salah satu alasan yang membuat kita jadi takut untuk mengatakan sesuatu adalah ada orang yang tidak sependapat dengan kita. Alih-alih menanggap bahwa ketidaksetujuan orang lain adalah akhir dari segalanya, anggap saja bahwa itu adalah proses dari berkomunikasi. Kita memang gak bisa membuat orang lain selalu setuju dengan kita, tapi kita juga gak bisa terus-terusan membiarkan diri kita selalu menahan pendapat.
5. Jadi Lebih Diplomatis
Alasan lain yang membuat kita kerap takut untuk mengutarakan sesuatu adalah takut kalau apa yang kita ucapkan akan menyinggung atau menyakiti perasaan orang lain. Untuk itu gak ada salahnya untuk lebih diplomatis. Buka percakapan sebagai diskusi, bukan konfrontasi. Lakukan negosiasi untuk penyelesaian masalah bersama. Berkomunikasi untuk menemukan solusi dengan kata-kata yang sudah dikonsep.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk lebih berani mengutarakan kata-kata kepada orang lain. Selamat mencoba ya, girls!
