Pernah gak sih, kamu merasa masalah hidupmu gak pernah ada habisnya? Ternyata, hal ini berkaitan dengan sistem kerja otak, lho! Bagaimana ceritanya ini bisa terjadi dan gimana cara mengatasinya? Coba perhatikan 3 poin di bawah ini, yuk!
1. Mencari titik masalah
Saat kita mengalami sesuatu di luar kewajaran, otak akan terstimulasi untuk mencari berbagai alternatif penyelesaian dari ‘ketidakwajaran’ tersebut. Kejadian ini disebut dengan konsep creep atau moving the goalpost. Akhirnya, masalah yang harusnya bisa kita selesaikan dengan mudah malah bercabang kemana-mana.
Untuk mengatasinya, kita harus bisa fokus dalam menemukan masalah tersebut. Konsisten menjadi poin yang penting dalam hal ini. Kalau tidak, maka masalah kamu akan semakin banyak. Tentukan masalah kamu termasuk dalam kategori yang mana, sehingga akan memudahkan kamu mencari cara untuk menyelesaikannya.
2. Membesarkan masalah tersebut
Masalah yang sebetulnya kecil bisa menjadi besar karena praduga yang kamu terus pikirkan. Otak akan terus memikirkan konsekuensi apa yang terjadi kalau kamu menyelesaikan masalah ini dengan cara yang ini dan seterusnya.
Faktor dari luar sering mempengaruhi kita ketika menyelesaikan masalah. Kita sering terjerat dalam penilaian yang kita yakini. Yang terkadang membuat penyelesaian yang kita ambil gak sesuai dengan apa yang kita inginkan. So, keep it real and simple.
3. Otak kita selalu membuat perbandingan
Ketika sedang bermasalah, otak akan terus membandingkan dengan kejadian yang pernah dialami sebelumnya dan apa yang sedang kita alami. Sistem kerja otak akan mempengaruhi penyelesaian apa yang akan kamu ambil.
Cobalah untuk berfikir lebih dalam dan tidak tergesa-gesa mengambil keputusan. Ini akan berguna untuk menyelesaikan masalah agar tidak terjadi berulang-ulang. So, gak ada lagi skenario baru di otak kamu yang seolah-olah masalah yang kamu hadapi semakin bertambah.
Itulah 3 hal yang terjadi pada otak ketika kita sedang menghadapi masalah. Meskipun begitu kita tetap bisa mengendalikannya, kok. Yang jelas segala masalah akan cepat selesai bila kita berusaha dan tentunya berdoa.
