Dalam beberapa event tertentu, mengenakan sepasang sepatu high-heels bisa menambah kesan menarik pada penampilan kamu. Tapi kenyataannya, gak jarang juga sebagian perempuan justru memilih buat menghindari memakai sepatu ini karena berbagai alasan, salah satunya adalah takut kaki terasa sakit dan pegal. Nah, kali ini ada informasi yang penting buat kamu simak, untuk menghindari sakit pada kaki saat kamu memakai high-heels.
1. Pilih sepatu yang aman
Ada 3 faktor yang menjadikan sepasang sepatu sehat untuk kamu pakai: Pertama, sepatu tersebut harus memiliki daya penyerapan yang baik. Kedua, sepatu harus memiliki alas yang empuk dan nyaman. Ketiga, sepatu harus memiliki lengkungan yang nyaman dan sesuai dengan bentuk kaki. Kalau ketiga elemen tersebut gak kamu dapatkan dalam sepatu yang kamu pakai, kamu bisa cedera. Untuk menyiasatinya, kamu bisa mengganti sepatu high-heels yang runcing, dengan sepatu platforms atau wedges.
2. Rencanakan sepatu apa yang akan kamu pakai setiap harinya
Saat akan beraktivitas, jangan lupa untuk selalu menyesuaikan sepatu yang akan kamu pakai, ya. Hal ini bertujuan agar kamu tetap nyaman saat berkegiatan. Jangan sampai karena kamu salah memakai sepatu, ujung-ujungnya kamu jadi risih, girls. Buat jaga-jaga agar gak melulu harus pakai higheels, kamu bisa menyimpan sepatu high-heels-mu di dalam tas untuk di pakai di acara tertentu.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Tampil Cantik dan Gaya saat Ramadhan, Pastikan Kamu Punya 8 Fashion Items ini!
- Pakai Baju Cowok Buat ke Kantor? Begini 5 Cara Mix & Match Biar Penampilan Ngantor jadi Lebih Seru!
- Begini jadinya kalau Tokoh Disney Princess pakai Baju & Makeup ala Wanita India
- Makeover Time! Dari 7 Tokoh dalam Film Ini, Mana yang Perubahannya Paling Bikin Kamu Excited?
- 7 Fashion Brand Lokal Asal Bali yang Siap Bikin Kamu Tampil Stylish Setiap Saat
[/su_box]
3. Jangan memakai sepatu high-heels setiap hari
Memakai high-heels memang membuat penampilan kamu semakin menarik, tapi gak berarti kamu boleh memakainya setiap hari. Tubuh kamu juga perlu beristirahat. Jadi kombinasikan sepatu yang kamu pakai setiap hari dengan sneakers, flat shoes, atau boots. Hal ini bisa membantu otot-otot di kaki kamu untuk beristirahat.
4. Lakukan stretching dan kompres kaki dengan es
Ketika kamu memakai sepatu high-heels setiap hari, ada kemungkinan otot tendon di kaki kamu menjadi cedera. Jadi, jangan lupa untuk melakukan stretching ringan untuk melemaskan otot-otot di kaki. Selain itu, penting juga untuk mengompres kaki kamu dengan es.
Nah, dengan melakukan cara-cara di atas, kamu gak perlu khawatir lagi dengan kaki sakit saat memakai sepatu high-heels. Mulai sekarang, jangan ragu untuk memadukan style kamu dengan sepasang high-heels untuk menambah kesan menarik. Selamat mencoba ya girls!
