Musim hujan seperti sekarang, pasti membuat tubuh kita jadi rentan terkena penyakit flu. Hidung mampet, sakit tenggorokan, batuk-batuk, dan demam adalah beberapa gejala yang biasa muncul saat flu datang. Jangan biarkan hal ini menghambat aktifitasmu, girls. Sekarang flu gak harus selalu diobati dengan meminum obat-obatan yang mengandung seabrek bahan kimia, kok. Cukup dengan 5 resep makanan dan minuman homemade ini, kamu bisa mengusir gejala flu dengan bahan-bahan yang alami dan mudah didapat. Cara penyajiannya juga gampang banget, lho.
1. Segelas Seduhan Cuka Apel
via beyonddiet.com
Cuka apel, bisa dibilang adalah larutan asam yang multifungsi karena bisa digunakan untuk kecantikan dan juga kesehatan. Dalam hal kesehatan, cuka apel bisa dimanfaatkan untuk meredakan gejala flu yang kamu alami, girls. Caranya, cukup masukkan beberapa sendok cuka apel dan madu ke dalam segelas air hangat, aduk-aduk, lalu minum selagi hangat, deh.
2. Teh Jahe yang Terasa Hangat di Tenggorokan
via pexels.com
Kamu suka minum teh? Saat flu, kamu bisa menambahkan perasan air jahe atau irisan jahe segar ke dalam teh hangatmu. Campuran kedua bahan ini, akan membuat tenggorokanmu jadi lega dan melawan rasa mual yang terjadi sama pencernaanmu.
3. Campuran Lemon, Jahe, dan Madu yang Segar Sekaligus Sehat
via stylecraze.com
Selain teh jahe, kamu juga bisa mencoba ramuan yang satu ini supaya gejala flu yang kamu alami berkurang. Minuman hangat yang terdiri dari campuran lemon, jahe, dan madu ini, mengandung zat-zat yang baik untuk mengatasi gejala flu, girls. Cara membuatnya juga gampang banget. Campurkan perasan dari seperempat lemon, jahe parut dan madu, lalu tambahkan satu sendok makan larutan ini, ke dalam segelas air hangat. Gampang, kan?
4. Larutan Pencegah Flu Berbahan Minyak Kelapa
via medium.com
Air kelapa sudah biasa dijadikan obat untuk mengatasi gejala keracunan. Bagaimana dengan minyak kelapa? Ternyata bahan makanan ini juga gak kalah berkhasiat untuk kesehatan, lho. Seduhan minyak kelapa yang dicampur jus lemon, madu, dan sedikit kayu manis, sangat efektif membasmi virus dan bakteri yang menjadi penyebab flu.
5. Semangkuk Sup Ayam Hangat yang Lezat
via pexels.com
Rasanya gak akan ada yang bisa menolak makanan yang satu ini. Jangankan dalam kondisi flu, saat sedang sehat saja kita pasti dengan senang menyantap semangkuk sup ayam yang hangat dan lezat. Sup ayam memang punya banyak manfaat buat kesehatan, girls. Kandungan berbagai sayuran dicampur kaldu ayam yang lezat, bakal sukses bikin badanmu yang sedang mengalami flu, jadi merasa lebih baik.
Gejala flu bisa timbul karena cuaca yang kurang mendukung, ditambah dengan daya tahan tubuh yang lemah. Untuk itu, pastikan agar kondisi tubuhmu selalu sehat ya, girls. Nah, dari ke-5 menu homemade di atas , menu mana saja yang ingin kamu coba? Bagikan di kolom komentar ya 🙂
