Girls, tahu gak sih ada kebiasaaan atau kegiatan sehari-hari yang ternyata bisa membahayakan kesehatanmu? Yuk, cari tahu dan segera hindari kebiasaan di bawah ini, karena lebih mencegah daripada mengobati bukan?
1. Menggunakan Smartphone sebelum Tidur
Apakah sebelum tidur kamu masih suka menggunakan smartphone-mu, girls? Entah itu untuk membalas chat yang masuk, atau bahkan sekedar membuka media sosial. Selain menyita waktu tidurmu dan membuat lelah, menggunakan smartphone sebelum tidur juga bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan matamu.
2. Mencegah Diri dari Bersin
Apakah saat berada di tengah keramaian, atau sedang meeting, kamu termasuk tipe orang yang suka menahan diri untuk bersin? Jika ya, mulai sekarang jangan lakukan itu lagi. Faktanya menahan bersin dapat memengaruhi kesehatanmu, seperti menyebabkan mimisan, gangguan saluran pernafasan, dan gangguan penglihatan.
3. Menyikat Gigi setelah Makan
Menyikat gigi memang baik untuk menjaga kebersihan gigi dan mulutmu, akan tetapi jangan langsung melakukannya sehabis makan. Berikanlah waktu sekitar 20-30 menit setelahnya. Hal ini dikarenakan menyikat gigi langsung dapat mempengaruhi fungsi pH saliva dalam sistem pencernaan dan melemahkan email gigimu.
4. Menggunakan Celana Jeans Ketat
Model celana jeans ketat memang cukup digemari, terutama di kalangan perempuan. Tapi tahu gak, sih, ternyata sering menggunakan celana jeans ketat bisa memengaruhi sistem syarafmu, menyebabkan kesemutan, infeksi jamur, dan iritasi kulit, lho.
5. Menggunakan Sabun Anti Bakteri Terlalu Sering
Sabun anti bakteri terbukti ampuh membunuh kuman. Namun, menggunakannya terlalu sering juga bisa membahayakan kesehatanmu. Hal ini karena bahan kimia yang terkandung dalam sabun anti bakteri bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, membuat kulitmu terasa kering, dan penggunaan dalam jangka waktu lama juga bisa memicu bakteri jadi resisten terhadap antibiotik.
Dari kelima kebiasaan di atas, mana kebiasaan yang dampak negatifnya pernah kamu rasakan? Ceritakan pengalamanmu di kolom komentar, ya!
