Rasanya gak ada habis-habisnya hal menarik dan menakjubkan dari otak yang bisa dijadikan sebagai bahan penelitian. Otak adalah pusat sistem syaraf yang mengatur, mengendalikan semua organ tubuh dan kemampuan dalam berpikir. Dari beberapa penelitian yang sudah pernah dilakukan oleh para ahli, inilah 7 hal yang mungkin tanpa kamu sadari memengaruhi kinerja otakmu, girls:
1. Kandungan gula tinggi dapat memperburuk daya ingat
Kalau kamu sering mengonsumsi makanan manis, mulai sekarang kamu perlu sedikit menguranginya nih, girls. Hal ini dikarenakan kandungan gula yang tinggi dapat mengganggu koneksi jaringan syaraf di dalam otak.
2. Cinta dan benci ada di area otak yang hampir sama
Pasti kamu sudah sering mendengar perkataan “Jangan terlalu benci, nanti bisa jadi cinta.” Ternyata berdasarkan hasil studi, cinta dan benci berasal dari area otak yang sama. Meski cinta dan benci merupakan bentuk perasaan yang berlawanan, keduanya memiliki perbedaan tipis, karena sama-sama mengaktifkan bagian pitamen dan insula yang ada dalam otak.
3. Kurang tidur bisa melemahkan daya ingat
Sudah jadi rahasia umum kalau tidur larut malam tidak baik untuk kesehatan. Tapi, masih banyak orang yang tidur larut malam dikarenakan berbagai alasan, seperti pekerjaan yang menumpuk atau karena menonton acara favorit hingga larut malam. Padahal kalau terus dibiarkan, lama kelamaan daya ingatmu akan melemah hingga berujung terkena Alzheimer.
4. Melukis dapat meningkatkan kinerja otak
Suka menghabiskan waktu luang dengan melukis, atau bahkan berprofesi sebagai pelukis? Faktanya, berkesenian dapat meningkatkan kinerja otakmu karena kegiatan ini melibatkan interaksi antar area otak.
5. Membaca dapat melatih dan merangsang sel-sel otak
Membaca terbukti dapat menghilangkan stress dan juga membuat lebih fokus karena kegiatan ini merangsang serta mengasah sel-sel otak. Saat membaca, aliran darah memasuki area otak yang bertugas untuk konsentrasi dan kemampuan kognitifmu, girls.
6. Otak yang kekurangan cairan bisa mengalami dehidrasi
Sebanyak 80% dari otak adalah cairan. Oleh karena itu, kekurangan cairan, atau dehidrasi dapat menyebabkan kemampuan otak dalam berkonsentrai menjadi lemah dan sensitif. Untuk itu, jangan pernah membiarkan tubuhmu kekurangan cairan.
7. Kehamilan bisa memengaruhi struktur area otak tertentu
Penelitian mengenai otak juga dilakukan pada wanita hamil. Hasilnya, kehamilan ternyata menyebabkan struktur pada area otak si calon ibu berubah. Grey matter dalam otak yang memberikan pengaruh untuk memahami orang lain, saat kehamilan jumlahnya menjadi berkurang. Oleh karena itu, secara naluriah wanita hamil akan menjadikan buah hatinya sebagai prioritas.
Dari ke-7 hal di atas, poin mana yang paling membuatmu takjub? Dari kedua kegiatan membaca dan melukis, adakah yang kamu sukai?
