Periode menstruasi yang dialami setiap wanita berkisar antara 21–35 hari. Namun terkadang, periode menstruasi ini tidak teratur; antar lebih cepat dari tanggal periode menstruasi sebelumnya, atau bahkan terlambat dalam jangka waktu yang lumayan lama. Tak perlu buru-buru panik, lima hal di bawah ini bisa jadi penyebab terlambat datang bulan:
1. Stres Berkepanjangan
Padatnya aktivitas yang membebani pikiran ternyata bisa memengaruhi siklus datang bulanmu. Tekanan inilah yang bisa membuatmu menjadi stres. Dalam kondisi serba tertekan, kerja kelenjar hipotalamus akan terhambat. Hipotalamus yang merupakan tempat berbagai hormon, termasuk hormon yang mempengaruhi siklus datang bulan akan ikut terganggu.
2. Pola Hidup yang Tidak Sehat
Manusia sesungguhnya memiliki jam biologis; siang hari untuk melakukan aktivitas dan malam untuk beristirahat. Namun, tuntutan pekerjaan terkadang membuat jam istirahat menjadi berubah-ubah. Jam istirahat dan jam kerja tubuhmu pun ikut berubah juga.
Organ-organ tubuh yang seharusnya tidak bekerja berlebihan di waktu-waktu tertentu akhirnya dipaksa untuk beraktivitas, sehingga tubuh menjadi lelah. Waktu istirahat yang kurang dan badan yang terlalu lelah juga bisa mempengaruhi siklus datang bulanmu.
3. Terlalu Sering Mengonsumsi Obat-Obatan Tertentu
Sering mengonsumsi obat-obatan seperti obat gatal, obat tekanan darah, dan obat-obatan alergi dapat memengaruhi siklus datang bulan. Jika tidak dirasa perlu, hentikan ketergantungan terhadap obat-obat tersebut agar siklus datang bulanmu bisa lancar kembali seperti semula.
4. Berat Badan Tiba-Tiba Bertambah Drastis Atau Berkurang Drastis
Jika suatu saat berat badanmu berkurang drastis, jangan senang dulu. Perubahan berat badan yang signifikan ternyata dapat memengaruhi kinerja hormon estrogen. Jika kerja hormon estrogen mengalami gangguan, maka dapat mempengaruhi frekuensi menstruasi, sehingga kamu bisa mengalami terlambat datang bulan, atau sama sekali berhenti.
5. Minum Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol memiliki efek samping yang luar biasa bagi kesehatan wanita. Salah satunya adalah siklus datang bulan menjadi tidak teratur. Jika seorang wanita sering minum minuman beralkohol dan menjadi perokok aktif, wanita tersebut berisiko untuk mengalami gangguan reproduksi, hingga kehamilan.
Selama pola menstruasi tidak berubah secara signifikan, kamu tidak perlu banyak khawatir. Tapi jika sudah terlalu ekstrem, segera periksakan ke dokter, ya girls!
