Setiap orang memiliki waktu 24 jam setiap harinya, tapi ada perbedaan cara bagaimana setiap orang menghabiskan waktunya itu. Nah, apakah kamu sering merasa kekurangan waktu karena setiap hari pikiranmu terbagi-bagi pada pekerjaan, deadline, dan hubungan dengan orang-orang sekitarmu? Jika terus dibiarkan, hal ini bisa membuatmu merasa tak bahagia dan tertekan.
Sesekali memikirkan diri sendiri itu bukan egois, girls. Istirahat sejenak dan manjakan dirimu dengan melakukan hal di bawah ini:
1. Tak Perlu Melakukan Semua dalam Satu Waktu
Seringkali mungkin kamu khawatir jika bermalas-malasan akan membuat merugi nantinya. Padahal, energi dan tubuhmu memiliki batas tersendiri. Melakukan banyak hal secara terus menerus pastinya akan membuatmu kelelahan. Bagi waktumu secara merata; di saat bekerja, kamu harus bekerja. Dan di saat santai, bersantailah dengan maksimal.
2. Menekan Tombol Pause dan Memberikan Penghargaan untuk Diri Sendiri
Menekan tombol pause dari kesibukanmu dengan meluangkan waktu seorang diri adalah bentuk kepedulianmu terhadap dirimu sendiri. Setidaknya, dalam satu minggu luangkanlah waktumu untuk menikmati ‘me time’ dan melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, seperti mencoba resep baru, menyelesaikan buku/serial yang terbengkalai, atau bahkan merapikan kamarmu yang sudah lama tidak terawat.
3. Mengganti Kekhawatiran Dengan Hal-hal Positif
Berfokuslah pada hal-hal yang bisa kamu kontrol. Mengkhawatirkan hal-hal yang belum terjadi, hanya bisa membuatmu menjadi tertekan, girls. Cobalah untuk memikirkan hal-hal positif dengan membuat daftar hal-hal yang kamu syukuri setiap harinya.
4. Tersenyumlah
Tersenyum bisa membuat perasaanmu menjadi lebih baik dan memancarkan aura positif. Selain itu, senyuman menular sehingga membuat orang lain yang melihat senyumanmu, juga ikut tersenyum 🙂
Memang bukan hal mudah untuk melakukannya, tapi dengan mencobanya dan memaksakannya, perlahan-lahan kamu akan terbiasa melakukan kelima hal untuk membahagiakan diri sendiri ini, girls.
