Kekerasan emosional, atau kekerasan mental adalah tindakan di mana satu orang berusaha mengontrol orang lain dengan memberikan rasa takut, mempermalukannya, mengintimidasi, membuatnya merasa bersalah, memanipulasi, dan melakukan pemaksaan. Seringkali si korban tidak menyadari bahwa ia sedang berada di dalam situasi abusive karena kekerasan emosional tidak menimbulkan luka fisik. Namun, kekerasan mental dapat menimbulkan luka psikologis yang serius pada seseorang.
Para korban kekerasan emosional dapat terserang depresi, kecemasan yang berlebihan, serta merasa rendah diri dan tak berharga. Masalah kesehatan psikologis ini biasanya memakan waktu yang lama sampai korban benar-benar sembuh. Rimma.co telah merangkum berbagai tanda-tanda kekerasan emosional yang dapat terjadi dalam suatu hubungan. Apakah kamu pernah mengalaminya?
1. Pacarmu selalu mempermalukanmu di depan teman-temannya
2. Pasanganmu mengkritik apa pun yang kamu lakukan dan membuatmu merasa tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar
3. Ia sering mengitimidasimu untuk melakukan apa yang ia inginkan
4. Juga mengontrol semua hal tentangmu; mulai dari cara berpakaian, cara berbicara, sampai siapa saja yang boleh berteman denganmu
5. Ketika kamu memberitahunya bahwa kata-kata dan tindakannya menyakitimu, ia tak pernah peduli dan malah berbalik menuduhmu sebagai seorang yang sensitif
6. Pasanganmu terus menerus membuatmu merasa kecil, ia sering mengejekmu dengan kata-kata kasar dan meremehkan mimpi-mimpimu
7. Ia menyalahkanmu atas masalah atau kejadian buruk yang menimpanya
8. Dia membuatmu merasa bersalah jika kamu ingin pergi bertemu dengan teman-temanmu
9. Pasanganmu tak bosan untuk mengingatkanmu bahwa ia terlalu baik untukmu dan kamu harus merasa bersyukur bisa menjalin hubungan dengannya
10. Ia menyakinkanmu bahwa kamu selalu salah dan ia selalu benar
11. Pacarmu sangat posesif. Dia mengecek pesan-pesan di handphone-mu. Pada setiap kesempatan, ia juga selalu menelepon, mengirim SMS, atau tiba-tiba muncul saat kamu sedang pergi bersama teman-temanmu. Dia ingin mengecek ke mana dan dengan siapa kamu pergi.
12. Mengancam akan bunuh diri jika kamu memutuskan hubungan dengannya
13. Tidak pernah menunjukkan kasih sayangnya padamu karena ia menganggap kamu tak pantas mendapatkannya
Jika saat ini kamu mengalami satu atau lebih ciri-ciri di atas, segeralah keluar dari hubungan yang tidak sehat itu. Tidak ada seorang pun yang berhak mendapatkan perlakuan yang membuat mereka merasa tidak berharga.
Carilah bantuan profesional, atau bantuan dari orang terdekat yang bisa kamu percaya untuk dapat mendukungmu terlepas dari jeratan hubungan tersebut. Share artikel ini kepada teman-temanmu agar mereka juga dapat mengetahui apakah mereka sedang terjebak di dalam emotionally abusive relationship.
