It’s a good day for chocolate lovers! Menurut studi baru, makan makanan yang manis ternyata bisa meningkatkan fungsi otak. Studi ini telah diterbitkan dalam jurnal Appetite, di mana sekitar 968 orang berusia 23 hingga 98 diukur untuk dilihat asupan makanan yang dikonsumsi, faktor risiko kardiovaskular, serta fungsi kognitif. Terus apa hubungannya dengan cokelat? Ternyata jumlah asupan cokelat dikaitkan secara positif dengan kinerja kognitif dalam penelitian ini.
Para peneliti telah menemukan bahwa makan cokelat secara teratur memang bisa dikaitkan dengan fungsi kognitif. Tentu hal ini terlepas dari kebiasaan makan yang lain. Saat mengonsumsi cokelat, kinerja otak akan menjadi lebih baik, mulai dari fungsi kognitif, memori visual, memori kerja, spasial dan organisasi, scanning dan pelacakan, penalaran abstrak, hingga mental. Di dalam cokelat ada senyawa kimia bernama flavanol yang membawa keuntungan untuk tubuh.
Tak hanya meningkatkan fungsi otak saja, cokelat juga dapat membuat tubuhmu tetap langsing. Kadar flavanol yang tinggi bisa kamu temukan dalam susu, cokelat putih, apel, anggur, teh, dan masih banyak lainnya. Para peneliti juga menyatakan bahwa asupan rutin flavanol pada cokelat mungkin memiliki efek menguntungkan untuk fungsi kognitif. Sehingga kemungkinan bisa melindungi penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia normal seorang manusia.
Bagaimana menurutmu? Kalau kamu seorang chocolate lover, kamu ngga perlu khawatir lagi makan coklat yang ternyata bagus untuk otakmu, girls!
