Ada gak di sini yang punya sifat sungkan bilang enggak pas dimintai tolong sama orang lain buat mengerjakan tugas-tugasnya? Hmmm… Pasti rasanya serba salah, ya? Mau bilang iya, sebenarnya kita gak sanggup lagi, tapi untuk menolak pun rasanya khawatir dianggap sombong dan semacamnya. Padahal pekerjaan kita sendiri juga banyak yang harus diselesaikan. Gak mungkin kan, kita membelah diri kayak amoeba? Tenang, atasi rasa gak enakan dengan 5 trik di bawah ini:
1. Hapus Kata Nanti Dari Kamus Hidupmu
Berkata ‘nanti’ cuma berarti menunda kewajiban tambahan yang dibebankan sama kamu. Itu artinya kamu harus tetap mengeluarkan energi dan waktu untuk melakukan sesuatu yang gak pengen kamu kerjakan. Pelan-pelan, coba belajar hapuskan kata yang satu ini dari kamus hidupmu. Selain cuma menjadi jeda, ini juga bisa jadi senjata makan tuan saat orang lain menagih komitmenmu untuk membantu mereka.
2. Dedikasikan Beberapa Menit Buat Berpikir Sebelum Memutuskan
Gak usah terburu-buru, kamu selalu punya waktu buat bilang enggak dan iya. Kalau dirasa kamu gak sanggup buat membantu rekan kerjamu tapi bingung mau nolaknya gimana, coba ambil waktu buat berpikir sejenak sebelum mengambil keputusan. Pikirkan sejauh mana permintaan bantuan itu membebani kamu, dan bagaimana pengaruhnya sama hubungan kalian jika kamu menolaknya. Setiap keputusan yang diambil dengan kepala dingin akan menghasilkan dampak yang baik, lho.
3. Sertakan Persyaratan yang Spesifik
Jika orang yang meminta bantuanmu keukeuh gak menerima penolakan, coba sertakan syarat-syarat tertentu. Misalnya kamu akan membantu kalau pekerjaanmu sendiri sudah selesai. Be specific! Kapan waktunya, setelah dapat approval dari siapa, dan seterusnya. Sampaikan jika itu semua sudah berstatus ‘done’, baru deh kamu bisa meluangkan waktu untuk membantu pekerjaan lainnya.
4. Tawarkan Alternatif
Cara lain melakulan penolakan secara halus adalah dengan memberi alternatif solusi di luar dirimu. Misal menyarankan orang lain untuk membantu (tentu dengan memperhatikan load pekerjaan orang tersebut, ya), atau membantu tanpa harus mengerjakan secara langsung. Kamu bisa bilang, ‘Makasih udah mempercayakan aku buat membantu kamu menyelesaikan pekerjaan ini, tapi karena saat ini gak memungkinkan, kenapa gak kita diskusi aja tentang hal-hal yang bisa membantu kamu menyelesaikan ini semua?’.
Rasa sungkan bilang enggak kalau terus dipelihara cenderung berefek buruk sama diri kita, lho. Kita jadi gak tahu prioritas, mengabaikan kebutuhan pribadi, dan banyak lagi. So, ketika dirasa diri gak mampu mengiyakan permintaan tolong orang lain, gak ada salahnya bilang enggak, kok. Itu bukan berarti kamu jahat, bebs.
