Saat kamu merasa incesure melihat kekurangan yang ada, ditambah iri sama orang lain yang seolah selalu terlihat lebih hebat, pasti kamu akan merasa semakin down. Padahal jauh di lubuk hati, kamu tahu kalau setiap orang itu unik. Tahu gak, kebiasaan melihat kekurangan sebagai hal buruk akan membuat kamu insecure melulu. Hentikan, yuk? Mending belajar untuk lebih mencintai tubuhmu sendiri dengan 5 cara sederhana ini.
1. Rutin Berolahraga dan Menjaga Pola Makan
Insecure karena melihatp tubuh orang lain yang ideal? Terkadang kita tersiksa dengan pemahaman bahwa cantik itu harus tinggi dan langsing. Daripada berpikir begitu terus, kenapa gak mulai mengubah pola hidup agar lebih sehat aja? Tahu gak, cara ini gak cuma akan membuatmu hidup sehat tapi juga berproses menuju body goals yang kamu impikan. Ini adalah bukti bahwa kamu benar-benar berusaha mencintai tubuhmu sendiri.
2. Hargai Semua Hal yang Bisa Dilakukan Sama Tubuhmu
Tidak semua orang mampu melakukan apa yang kamu lakukan saat ini. So, jangan fokus pada kekurangan tetapi lihat juga kelebihanmu sesedikit apapun itu. Berhentilah insecure dengan menghargai semua hal yang bisa kamu lakukan saat ini. Mulai dari bergerak, bekerja, olahraga, bisa makan-makanan sehat. Syukuri semua itu, yuk!
3. Jadilah Sahabat Terbaik Tubuhmu
Gimana mau gak insecure melulu kalau kerjaannya hanya mengeluh dan membandingkan tubuh kamu dengan orang lain? Nah, biar gak capek hati, lebih baik jadilah sahabat terbaik untuk tubuhmu. Perlakukan diri sendiri seperti seorang sahabat. Kalau kamu sudah nyaman dengan apa yang ada pada tubuhmu, pasti deh, kamu akan jauh lebih mencintai diri sendiri.
4. Menerima Bagaimana pun Tipe Bentuk Tubuhmu
Manusia lahir dengan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Bisa dibayangkan gak kalau semuanya terlahir sama? Semuanya jadi membosankan, kan? Oleh sebab itu menerima bagaimana pun tipe bentuk tubuhmu merupakan jalan terbaik dalam mencintai diri sendiri. Jadi banggalah dengan bentuk tubuhmu dan berhenti membandingkan diri dengan perempuan lain.
5. Fokus Pada Apa yang Membuatmu Merasa Lebih Baik
Daripada membuang energi dengan melakukan hal yang tidak berguna seperti scrolling feeds IG seharian, lebih baik fokus pada apa yang membuatmu merasa baik. Merawat tubuh dengan makan makanan sehat dan berolahraga misalnya. Dengan begitu kamu jadi lebih produktif sekaligus serta memperpanjang kualitas hidup.
Berhenti insecure melulu dan mulai lah mencintai tubuhmu bagaimanapun bentuknya. Karena tiap orang itu berbeda. Apalagi dengan sikap selalu bersyukur akan membuat hidupmu jauh dari rasa insecure. Percaya, deh!
