Kalau disuruh berefleksk, apa yang kamu lihat dari dirimu selama tahun 2019? Apa kamu sudah bekerja terlalu keras? Setiap hari bangun sebelum matahari terbit, berangkat ke kantor, bekerja dengan berbagai tantangan, lalu pulang saat matahari sudah terbenam? Rasanya sudah terlalu sering membiarkan diri bekerja keras, tapi lupa memberikan penghargaan untuk diri sendiri, ya. Untuk itu, yuk mulai memberikan penghargaan kecil melalui cara-cara sederhana ini.
1. Lakukan Perjalanan Singkat
Jika selama ini sudah berkutat di depan komputer, yuk coba keluar rumah saat libur! Gak harus pergi ke tempat yang jauh, kamu bisa mulai mendatangi tempat wisata di kotamu yang selama ini belum didatangi atau sudah lama gak dikunjungi lagi. Mungkin seperti kebun binatang atau museum, lalu dilanjutkan wisata kuliner. Saatnya jadi tourist di kota sendiri.
2. Hibur Diri dengan Mencari Konten Lucu di Internet
Jeda dulu dari seriusnya rutinitas yang selama ini kamu jalanin. Kalau mungkin kamu kerap gak sengaja menemukan konten lucu di internet, cob hibur diri dengan memang sengaja mencari konten lucu. Misalnya video hewan di YouTube, konten unik di Twitter atau cari akun meme di Instagram. Buat ketawa gak mahal, kok!
3. Belanja, Tapi Tetap Terkontrol
Rasanya belanja bisa jadi pilihan instan untuk membuat kerja kerasmu jadi terasa ada hasilnya. Dan memang, belanja bisa membuat senang. Tapi jangan sampai berlebihan dan kalap. Untuk itu, coba untuk trik diri sendiri. Misalnya, anggap saja kamu mendapatkan voucher Rp1.000.000 dari seseorang untuk kerja kerasmu dan kamu hanya boleh membelanjakan senilai voucher tersebut. Jadi, tetap bisa terkontrol deh!
4. Ambil Momen Sesaat untuk Istirahat
Bukan maksud agar tidak memanfaatkan waktu, tapi ada kalanya kita berada di dalam kesibukan yang menumpuk. Mencari celah untuk tidak produktif bisa menjadi momen agar kita untuk beristirahat sebentar. Misalnya di dalam kereta atau pesawat untuk perjalanan bisnis, rasa-rasanya gak ada salahnya untuk mencari celah 1-2 jam untuk membiarkan dirimu istirahat.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Kenapa Harus Melarikan Diri? Ini 5 Cara Istirahat dengan Benar Saar Hidup Mulai Membosankan
- Terlalu Ketat dan Gak Bagus Buat Kesehatan Mental, Cermati 4 Gejala Pola Hidup Sehat yang Salah Berikut
- Gak Tahu Cara Menolak? Agar Gak Canggung, Terapkan 5 Seni Berkata Tidak Ini Saat Dimintai Bantuan
- Ngegame Sampai Hidroterapi, 8 Aktivitas Seru Ini Bisa Menghilangkan Lelah Sehabis Sibuk Seharian
- Jangan Abaikan Teman yang sedang Depresi, Kamu Bisa Menemaninya dengan 5 Cara Berarti Ini
[/su_box]
5. Makan Makanan Enak
Kalau kamu memang sibuk dan jadi gak memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuhmu atau selama ini ‘yang penting kenyang’, mungkin sesekali coba beri waktu bagi dirimu untuk makan makanan enak. Misalnya dengan membuat “Happy Eat Day” untuk diri sendiri, jadi dari sarapan, makan siang, hingga makan malam beri kesempatan dirimu untuk makan makanan lezat. Restoran lezat kini ada di mana-mana!
6. Nonton Film dengan Genre Favorit
Selama ini merasa gak punya waktu untuk nonton? Inget coba kalau kamu punya film dengan genre favorit. Yuk beri waktu ke diri sendiri untuk nonton dulu. Mau yang lebih seru? Bikin acara nonton bareng di rumah dengan teman-teman, lalu sediakan juga makanan.
7. Luangkan Waktu untuk Mempelajari Hobimu
Di tengah padatnya rutinitas, mungkin kamu ingin juga menghibur diri melalui hobi. Coba luangkan waktu untuk mempelajari hobi seperti ikut kelas melukis, workshop makeup atau kelas membuat kue.
8. Beri Bunga atau Cokelat untuk Diri Sendiri
Selama ini mengharap seseorang memberikanmu bunga atau cokelat? Jangan nunggu orang lain! Beri penghargaan untuk kerja kerasmu melalui bouquet bunga atau cokelat favorit. Bahagia itu kita yang buat.
Itulah beberapa cara untuk bisa menghargai diri sendiri. Lelah boleh, tapi jangan lupa mengapresiasi diri sendiri.
