Jadi Anak Baru di Kantor, 5 Cara Sederhana Ini Bantu Atasi Suasana Hati yang Naik Turun Saat Bekerja

Pertama kali bekerja atau pindah kantor, pasti bikin suasana hati deg-degan gak karuan. Memang untuk masuk ke lingkungan baru butuh kemandirian dan keberanian yang cukup besar. Akan tetapi, inilah yang namanya berproses dan belajar menjadi dewasa. Meski tentu enggak bakalan mudah, namun kerikil-kerikil tantangan yang kita hadapi akan menjadi imun untuk membuat kita lebih tangguh. Nih biar bisa tetap happy meski mood naik turun di kantor baru, kita bisa melakukan beberapa hal di bawah.

1. Tidak Perlu Terlalu Keras dengan Diri Sendiri

Ingin unjuk kabisa itu wajar, tapi kalau sampai memforsir diri? Kayaknya gak gitu juga, deh. Mending fokus dalam pencapaian yang benar-benar kita pengen, jadi kita juga efektif  membangun hubungan dan berkompetisi. Selain itu, hindari terlalu keras memikirkan orang lain karena itu justru membuat energi terkuras. Nikmati saja prosesnya pelan-pelan. Berdamailah dengan hati dan pikiranmu, dan temukan apa yang menjadi misimu.

2. Merasa Bebanmu Terlalu Berat, Bagikan Keluh Kesahmu dengan Sahabat Terdekat

Menyimpan semuanya sendirian cuma bakal membuat kita lelah. Curhat sama sahabat yang bisa dipercaya seenggaknya bakal bikin suasana hati agak lega. Di lain sisi, kita juga bisa menerima masukan dari sudut pandang dari mereka. Dalam posisi dan suasana hati gak menentu, dukungan yang menguatkan dan saran yang baik akan diperlukan supaya kita tahu arah melangkah.

3. Jangan Kerja Terus, Refreshing Yuk

Kita tentu punya target tertentu saat bekerja. Mencapainya tentu dibutuhkan ketekunan dan usaha ekstra. Meski begitu bukan berartu kita harus marathon bekerja berjam-jam tanpa istirahat. Beri jeda selama 15 menit lalu lakukan hal-hal menyenangkan. Nah, setelah bekerja setiap hari, gunakan waktu akhir pekanmu untuk berjalan-jalan.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

• Untuk Dirimu yang Berharga, Waktunya Tingkatkan Rasa Pede dengan 5 Trik Memahami Diri Sendiri Ini
• Pikiran Mampet Bikin Hati Lelah? Saatnya Menyepi di 5 Perpustakaan Kece Ini
• Hadapi Pengalaman Pahit di Masa Lalu, Nikmati Setiap Momen yang Terjadi dengan 5 Cara Ini
• Enggak Harus Jalan-Jalan, 6 Hal Ini Juga Bisa Bikin Pikiran Fresh di Akhir Pekan
• Menolong Teman Memang Baik, Tapi Kamu Berhak Menolak Ketika Ada di 5 Situasi Ini

[/su_box]

4. Tentukan Target yang Realistis

Menjalani awal masa adaptasi di lingkungan kerja yang baru membuat suasana hati campur aduk. Namun satu hal yang perlu diingat, bahwa tubuh kita tetap memiliki batas. Menentukan prioritas akan membuat kita lebih fokus untuk membagi konsentrasi dan energi. Tubuh dan pikiran tidak akan terlalu lelah untuk melakukan semuanya.

5. Kurangi Begadang, Tidur yang Cukup

Kita tidak akan pernah tahu ritme pekerjaan yang kita jalani. Bisa saja hari ini kita banyak tugas sehingga harus begadang untuk beberapa hari ke depan. Saat memiliki waktu senggang, manfaatkan waktu dengan baik untuk beristirahat. Tidur yang berkualitas dengan waktu cukup untuk selalu sehat, ya.

Semangat! Kita pasti dapat melewati semua proses ini dengan baik. Saat suasana hati bagai roller coaster, sekarang kamu gak perlu khawatir harus berbuat apa. Tetap tenang, fokus raih cita-citamu!