Mendekati musim hujan, tubuh menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit seperti flu dan demam. Badan terasa kedinginan, hidung seakan-akan tersumbat, dan bersin-bersin. Sebelum terserang flu, makanan dan minuman hangat ini dapat membantu tubuh tetap fit di saat musim penghujan, girls.
1. Jeruk Hangat
Tidak hanya segar saat dibuat dingin, minuman jeruk juga tak kalah nikmat jika diminum saat hangat. Sehabis pulang beraktivitas atau kerja, jangan lupa minum jeruk hangat untuk mengembalikan mood-mu. Kandungan vitamin C alaminya dapat menjaga stamina dalam tubuh.
2. Sup Ayam
Ketika badan sedang merasa kedinginan, mau makan apapun rasanya malas dan bikin eneg. Meski malas untuk makan, perut harus tetap terisi, girls. Semangkuk sup ayam dengan kuah panas pasti membuatmu tergiur dan bisa menghangatkan badanmu.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Dapur di Rumah Berantakan? Coba Lakukan 4 Langkah Ini untuk Merapikannya, Yuk!
- Hanya Dengan Sentuhan Kecil, 10 Foto Before dan After Ini Menunjukan Ruangan Biasa Bisa Dirubah Jadi Istimewa
- Tengok Yuk! 9 Ide Dekorasi Unik dan Modern Ini Bisa Bikin Rumahmu Jadi Terlihat Seperti Baru
- Daur Ulang Perabot Lama di Rumahmu Jadi 9 Furniture Baru yang Lebih Menarik Seperti Ini, Yuk!
- Mau Bikin Kamar Jadi Cantik dengan Biaya Irit? Bisa Diwujudkan dengan 7 Ide Kreatif Ini
[/su_box]
3. Jahe Hangat
Saat kehujanan, tubuh menjadi kurang nyaman karena terpaan angin dan cuaca dingin. Tak jarang perut menjadi mual dan hidung menjadi tersumbat. Secangkir jahe hangat dapat membuat perut menjadi nyaman. Bebas masuk angin, deh.
4. Bubur Atau Minuman Kacang Hijau
Saat tidak enak badan, tubuh menjadi lemas dan kurang bertenaga. Untuk pengganjal perut disaat cuaca dingin, bubur atau minuman kacang hijau hangat bisa dijadikan pilihan. Kandungan serat dan vitaminnya dapat membantu memulihkan energi.
5. Teh Hangat
Jika hujan di luar dan tak sempat kemana-mana, hangatkan tubuh dengan tes panas. Teh hangat dapat mencegah datangnya flu. Apalagi diminum saat sore menjelang malam, membuat perut dan tenggorokan menjadi nyaman, deh.
Jika terpaksa kehujanan, yuk, cegah flu dengan membuat makanan dan minuman hangat ini di rumahmu. Mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan?
Leave a Comment