Hati-hati Keracunan Makanan, Ini 5 Tanda yang Harus Kamu Tahu dan Waspadai

Keracunan makanan merupakan masalah kesehatan yang sebenarnya gak boleh dianggap sepele, girls. Berdasarkan Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, 48 juta orang sakit dikarenakan keracunan makanan, lho. Ini tanda keracunan makanan yang harus kamu tahu dan waspadai!

1. Berkeringat

Keracunan karena makanan gak selalu membuat perut kamu langsung kesakitan dan ingin segera ke toilet, girls. Berkeringat juga dapat menjadi tanda awal dan peringatan, kalau kondisimu akan semakin buruk. Jangan anggap sepele saat kamu berkeringat seperti hendak demam, karena siapa tahu itu tanda keracunan. Segera ingat dan perhatikan makanan yang kamu konsumsi sebelumnya. Setelah itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter.

2. Perut Kembung dan Merasa Kram

Perut kembung dan merasa kram bisa juga menjadi tanda lain dari keracunan makanan, lho. Kalau kamu merasa perut kamu begitu kencang, nyeri dan segera ingin ke toilet, itu merupakan tanda bahwa bakteri jahat dalam makanan yang baru saja kamu konsumsi lagi bekerja.

3. Mual dan Muntah

Mual dan muntah memang merupakan salah satu gejala umum dari keracunan makanan. Seberapa cepat gejala ini muncul, sebenarnya tergantung pada bakteri yang menjadi penyebab dari gejala tersebut. Listeria umumnya merupakan bakteri yang ditemukan pada hummus, keju lunak ataupun susu mentah. Sedangkan, bakteri Salmonella bisa ditemukan pada telur, daging (terutama unggas), buah-buahan yang mentah dan sayuran yang dapat menyebabkan kamu menjadi mual dan muntah dalam waktu setengah hingga 3 hari.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

• Micin & 7 Makanan Ini Sering Dianggap Gak Sehat. Cari Faktanya di Sini!
• Kabar Baik buat Para Cat Lovers, karena Memelihara Kucing Bisa Mendatangkan Manfaat buat Anak-anak Juga, Lho
• Kebiasaan Makan Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan 3 Efek Buruk Ini bagi Tubuhmu
• 9 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Bikin Tubuh Kamu Jadi Rentan Sakit Flu
• Sering Saling Meminjam Barang Sama Teman? Ternyata 5 Benda Pribadi Ini Gak Boleh Asal Dipinjamkan, Lho

[/su_box]

4. Diare

Diare juga merupakan tanda lain dari keracunan atas makanan. Bakteri E. coli yang sering ditemukan pada daging sapi dan bakteri Campylobacter yang dapat ditemukan di air bisa menyebabkan diare berdarah, lho. Kalau sudah begini, kamu harus segera mencari bantuan medis ya, girls agar gejala gak bertambah parah!

5. Dehidrasi

Dehidrasi juga merupakan tanda dari keracunan, nih. Salah satu cara penanganan terhadap keracunan makanan ialah selalu menghidrasi tubuh. “Minum banyak air atau larutan yang kaya akan elektrolit, seperti Pedialyte atau Gatorade,” ungkap dr. Rais Vohra seperti dikutip dalam Reader’s digest. Ia menambahkan, lebih baik menghindari minuman manis, berkafein, maupun beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Penyebab paling umum dari keracunan makanan ialah daging setengah mentah, buah atau daging mentah, sayuran yang belum dicuci ataupun makanan lainnya yang gak terduga. Oleh karena itu, selalu menjaga kebersihan dan konsumsi makanan yang benar-benar matang bisa kamu lakukan untuk mencegah keracunan terhadap makanan, girls. Selain itu, jika timbul gejala di atas disertai gejala lainnya yang membuat kondisimu semakin parah, segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.