Biar Gak Suntuk Pas Lagi Kerja di Bulan Puasa, Power Up Semangatmu dengan 6 Trik Ini

Salah satu tantangan di bulan puasa, adalah harus tetap beraktivitas seperti biasa. Padahal di tengah perubahan pola tidur dan pola makan, melakukan berbagai kegiatan bisa membuat kita jadi lemas seharian. Akhirnya, kerja pun jadi setengah-setengah karena rasa ngantuk dan suntuk kerap menghampiri saat kerja. Untuk mengatasi hal ini, tentunya kamu perlu mengembalikan mood yang baik. Dengan tips-tips berikut, kamu bisa menaikkan semangatmu di kantor dengan cara yang mudah:

1. Tetap Usahakan untuk Senyum

Sesuntuk apapun kamu, cobalah untuk berusaha senyum kepada orang lain. Dilansir dari creativeboom.com, tersenyum akan melepaskan hormon endhorpin dalam tubuh yang bisa menjadi anti depresan alami. Kalau kesuntukanmu gak bisa ditawar dengan senyum palsu, coba tonton video-video lucu di internet sebentar. Senyum dan ketawa aslimu bakal muncul, deh.

2. Berdiri

Pernah kah, kamu harus meeting sambil duduk dan justru lesu karena terasa membosankan? Pendiri Virgin Group, Richard Branson, mengatakan bahwa meeting sambil berdiri jadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga semangat. Tertarik mencobanya?

3. Tunjukkan Apresiasi kepada Rekan Kerja

Ingatkah kamu kapan terakhir atasanmu memuji pekerjaanmu? Jika jarang, bisa jadi itu salah satu yang membuat suasana kerja jadi makin tidak menyenangkan. Alih-alih menunggu orang lain melakukannya padamu, berilah apresiasi terhadap rekan-rekan kerjamu. Siapapun mereka, pasti akan merasa senang jika upayanya dihargai. Dengan begitu, suasana kerja jadi positif dan hangat, deh.

4. Dengarkan Musik

Jika memungkinkan, dengarkan musik menggunakan headphone dikubikelmu. Cara ini bisa efektif buat bikin kamu jadi semangat lagi, girls. Tentunya hindari lagu-lagu mellow dan dengarkan playlist lagu yang bisa membangkitkan semangat.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

• Kamu yang Baru Masuk Kerja Perlu Tahu 3 Hal yang akan Membawamu pada Pintu Kesuksesan Ini
• Dapatkan Pekerjaan Impianmu dengan 5 Tips Membangun CV & Portofolio yang Menarik Berikut Ini
• Supaya Kerjaan Gak Bikin Jenuh, Coba 12 Trik yang Bisa Membuat Waktu Bekerja Lebih Menyenangkan
• Jawab Pertanyaan Paling Menjebak saat Wawancara Kerja dengan 4 Trik Ini
• Tanpa Harus Merugikan Orang Lain, Lakukan 7 Cara Ini untuk Bisa Naik Jabatan di Kantor

[/su_box]

5. Taruh Tanaman di Dekat Meja Kerja

Adanya tanaman hijau di depan matamu, akan membuat suasana hati lebih baik. Pikiran kita akan merespon pada objek pandangan yang tampak sehat dan alami. Kalau biasanya waktu istirahat diisi dengan makan, di bulan puasa ini kamu bisa mengisinya dengan merawat tanaman. Kebiasaan tersebut bisa membuat kamu jadi merasa produktif dan meredakan stres.

6. Atur Ulang Meja Kerja

Apabila kamu punya meja yang berantakan, bisa jadi itu salah satu faktor yang membuat suntuk. Kamu bisa mulai memperbaiki mood-mu dengan merapikan meja terlebih dahulu. Kreativitasmu dalam mengatur meja agar terlihat lebih estetis akan memunculkan kesenangan tersendiri. Lakukan beberapa cara menghias meja kerja yang bisa kamu temukan di sini.

Rasa suntuk saat kerja di bulan puasa bisa dilawan dengan cara-cara di atas, girls. Yuk, kembalikan semangatmu di kantor!