Sebentar lagi bulan puasa tiba, nih! Persiapan apa yang sudah kamu lakukan, girls? Selain mungkin mengganti puasa yang sempat terlewat, pastinya kamu juga harus menyiapkan kesehatan tubuhmu juga, salah satunya kesehatan kulit. Pola hidup yang berubah selama bulan puasa, sedikit banyak, akan memengaruhi kesehatan dan tampilan kulitmu. Maka dari itu, kamu perlu untuk menyesuaikan perawatan kulitmu selama bulan puasa ini, agar kulit tetap lembap dan sehat. Yuk, ikuti tips di bawah ini:
1. Menjaga Kecukupan Cairan Tubuh
Selama berpuasa, pastinya asupan cairan tubuh akan berkurang yang artinya kandungan air dalam kulit pun akan berkurang secara drastis. Kondisi ini bisa menyebabkan kulit menjadi dehidrasi, termasuk buat kamu yang punya jenis kulit berminyak, lho.
Selain minum air putih, konsumsi juga minuman yang dapat mengembalikan kadar cairan tubuh menjadi normal, terutama saat berbuka dan sahur. Dengan begitu, kandungan air dalam tubuh akan tetap terjaga selama berpuasa.
2. Makan Makanan Bernutrisi
Di waktu berbuka dan sahur, jangan sembarangan memilih makanan. Cermati juga kandungan nutrisinya, girls! Makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E sangat kamu butuhkan yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk menetralisir racun dan polusi yang membahayakan kulit dan tubuh.
3. Istirahat Cukup
Ada PR baru, nih, buat kamu. Saatnya kamu mengatur dan menyesuaikan jadwalmu dan kegiatan di bulan puasa, supaya kamu tetap mendapatkan tidur dan istirahat yang cukup. Tidur sendiri sangat bermanfaat untuk kulit, karena saat kamu beristirahat di malam hari kulit akan melakukan proses regenerasi. Nah selain akan merasa lemas seharian, kurang tidur juga bisa membuat kulitmu tampak kusam dan kurang segar. So, sesuaikan schedule-mu selama bulan puasa ini, ya!
4. Hindari Konsumsi Minuman Bersoda dan Berkafein
Ini dia salah satu penyebab utama yang bisa bikin kulitmu dehidrasi, girls! Karena bersifat diuretik, minuman yang mengandung soda dan kafein akan membuatmu lebih sering buang air kecil. Akibat kurangnya kadar cairan dalam tubuh, kondisi ini dapat langsung terlihat pada kulitmu yang menjadi tampak kering dan berkerut karena dehidrasi.
5. Rawat Kelembapan Kulit
Selain dari dalam, merawat kulit dari luar juga nggak kalah pentingnya. Menggunakan pelembap dan sunscreen itu wajib hukumnya, girls, supaya kulit tidak mengalami kekeringan dan terlindung dari pengaruh buruk sinar matahari yang merusak. Rawat juga kulitmu dengan menggunakan sheet mask yang dapat mengembalikan kelembapan alami kulit, minimal seminggu sekali, ya!
6. Pilih Pembersih Wajah yang Lembut
Menjaga agar kulit tetap lembap, bukan hanya dengan memilih pelembap yang tepat; tapi juga berawal dari pemilihan pembersih wajah yang tepat. Tahu nggak, girls? Kulit wajah itu 2x lebih tipis, sehingga lebih mudah kehilangan kelembapannya. Salah memilih produk pembersih, bisa bikin kulit makin kering, lho.
Yuk, beli Dove Beauty Moisture Facial Foam sebagai persediaan untuk merawat kulitmu selama bulan Puasa di sini, supaya kulit terhindar dari dehidrasi selama berpuasa. Stay beautiful all day long!
Leave a Comment