5 Fakta tentang Ketombe yang Harus Kamu Tahu dan Cara Mengatasinya

Ketombe merupakan masalah rambut yang sangat menyebalkan! Selain gatal, ketombe juga membuatmu was-was saat beraktivitas. Nggak kebayang ‘kan kalau terdapat serbuk-serbuk putih bertebaran di bajumu? Nah, supaya kamu nggak lagi khawatir, ini nih lima fakta tentang ketombe yang harus kamu tahu dan bagaimana cara mengatasinya!

1. Apa sih penyebab ketombe?

Ketombe paling sering disebabkan oleh jamur bernama Malassezia. Jamur ini hidup di kulit kepalamu dalam kondisi yang tidak aktif. Namun dalam beberapa situasi, Malassezia dapat berkembang biak dan menyebabkan kulit kepalamu mengelupas menjadi ketombe. Selain itu, ketombe juga dapat timbul karena perubahan hormon, masalah jantung, anemia, stres, diet, dan kurangnya nutrisi.

2. Apakah ketombe menyebabkan rambut rontok?

Ketombe biasa membuat kulit kepalamu jadi gatal, kemudian kamu pun menggaruknya. Saat kepala digaruk terlalu kencang, rambutmu pun bisa patah, sehingga menyebabkan rambut rontok.

3. Apa makanan paling baik untuk mencegah dan mengurangi ketombe?

Sayuran, kacang-kacangan, dan buah segar wajib kamu konsumsi. Telur juga memiliki nutrisi, protein, vitamin B12, dan omega 6 yang dapat membuat kulit kepala lebih sehat. Jangan lupa untuk minum air putih 8-10 gelas per hari ya!

4. Bagaimana cara menghilangkan ketombe?

Jangan keramas rambutmu setiap hari, karena akan membuat kulit kepalamu kering dan lebih mudah menimbulkan ketombe. Cukup keramas tiga kali dalam seminggu sambil memijat-mijat kulit kepalamu. Hindari menggunakan hair spray dan gel rambut, karena nggak baik untuk kondisi rambutmu.

Agar ketombe hilang, penting banget untuk meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala. Dengan menyisir rambut setiap hari, aliran darahmu akan semakin lancar. Juga pijat kulit kepalamu dengan minyak rambut untuk membunuh jamur dan mengurangi ketombe.

5. Apa sampo yang cocok untuk memusnahkan ketombe?

Pilih sampo yang mengandung tea tree oil, ketoconazole, zinc pyrithione, selenium sulfide, dan salicylic acid. Kamu juga bisa menggunakan serum untuk mengatasi kulit kepala yang kering.

Dengan mengetahui hal-hal di atas, semoga kamu bisa menuntaskan masalah ketombemu. Share juga artikel ini untuk membantu orang-orang yang punya masalah rambut yang menganggu ini, ya!