Kesehatan merupakan hal penting yang harus dijaga setiap hari. Biasanya untuk mengeceknya kamu harus pergi ke dokter untuk melakukan medical check up dan mendapatkan informasi kesehatan. Tapi sekarang kamu bisa mendapatkan informasi kesehatan cuma lewat aplikasi ponsel, lho.
Selain bisa menghemat waktu dan biaya, mendapatkan informasi kesehatan secara rutin setiap hari juga dapat mengurangi risiko sakit. Berikut 4 cara mudah mendapatkan informasi kesehatan cuma lewat aplikasi ponsel.
1. Informasi asupan nutrisi menggunakan aplikasi Cronometer
Makanan merupakan sumber energi tubuh yang utama tapi terkadang makanan yang dikonsumsi kurang bernutrisi atau bahkan mengandung banyak kalori. Oleh karena itu mulai dari makanan kamu dapat menjaga kesehatan.
Kamu bisa mendapatkan informasi asupan nutrisi makanan berupa analisis jumlah mineral, vitamin, protein, dan nutrisi lain yang dibutuhkan sesuai tingkat aktivitas menggunakan aplikasi Cronometer.
2. Cek kesehatan jantung menggunakan aplikasi Azumio’s Instant Heart Rate
Pasti kamu sering mendengar ada kabar seseorang meninggal akibat serangan jantung. Mulai sekarang selalu perhatikan kesehatan jantung agar tubuh bekerja optimal serta menghindari risiko terjadinya serangan jantung menggunakan aplikasi Azumio’s Instant Heart Rate.
Aplikasi ini mengukur detak jantung hanya dengan meletakkan ujung jari di atas lensa kamera. Ia bekerja dengan merasakan sedikit perubahan pada warna ujung jari yang terjadi pada setiap detak jantung.
3. Cek kualitas tidur yang baik menggunakan Sleep Cycle Alarm Clock
Kualitas tidur seseorang mempengaruhi kesehatan tubuh, lho. Kalau kamu sulit tidur, atau saat bangun tidur justru tubuh terasa lelah berarti ada yang salah dengan tidur kamu. Untuk itu, kamu perlu mengecek kualitas tidur yang baik menggunakan Sleep Cycle Alarm Clock.
Telepon diletakkan di bawah bantal kamu untuk memantau kedalaman tidur. Dengan begitu, akan diketahui seberapa berkualitasnya tidur kamu.
4. Alat-alat kesehatan yang bisa terhubung dengan ponsel
Karena ponsel saat ini semakin canggih, alat-alat kesehatan juga bisa terkoneksi langsung dengan ponsel, lho. Jadi kamu bisa mendapatkan informasi kesehatan melalui ponsel tersebut selagi alat kesehatan terhubung dengan koneksi wifi atau bluetooth. Seperti mengecek tekanan darah, gula darah, detak jantung dan saturasi oksigen, berat badan, serta memantau kontrol asma.
Kecanggihan ponsel harus dapat dimanfaatkan untuk hal positif lainnya seperti halnya informasi kesehatan. Jadi semakin mudah, kan, untuk mengecek apakah kamu sedang sehat atau sakit?
Leave a Comment