Ketika lagi ada di kondisi mental yang gak stabil seperti tertekan atau stres, melihat sisi positif dari diri sendiri itu tiba-tiba jadi susah buat dilakuin, ya? Apalagi untuk mengapresiasi keberhasilan diri. Rasanya kayak gak worth it aja dibanding kesuksesan yang dicapai sama orang lain. Padahal mengapresiasi diri sendiri bukan cuma buat merayakan keberhasilan tapi juga menghargai usaha keras yang telah kita lakukan, lho. Sesimpel berhasil beres-beres rumah, memulai hobi yang sempat tertunda, atau berhasil mencoba resep baru, semua itu sangat layak buat dirayakan. Tapi caranya gimana? Susah dan butuh waktu lama gak, ya? Enggak kok, coba deh 4 cara mengapresiasi diri sendiri yang mudah di bawah ini.
1. Kasih Tahu Keberhasilanmu Ke Orang Tersayang
Sharing kebahagiaan sama orang lain gak salah bukan berarti pamer, kok. Justru hal seperti ini yang sebetulnya bisa menyenangkan hati banyak orang. Kirim pesan singkat ke teman, sekedar cerita hal apa yang udah kamu berhasil lakukan hari ini. Bisa mulai dari hal kecil, kayak masuk kantor tepat waktu, atau berhasil presentasi depan klien tanpa gugup. Respon positif dan feedback apresiasi sekecil apapun dari mereka akan sangat menyenangkan, lho.
2. Membeli Sesuatu Sebagai Reward Buat Diri Sendiri
Jangan lupa buat membahagiakan diri sendiri juga. Setelah berhasil ngelewatin kegiatan yang capek atau sulit, kamu berhak kok, mendapat reward tertentu. Check out keranjang belanja di marketplace buat beli barang atau makanan yang udah lama banget kamu idamkan bisa jadi salah satunya. Tapi inget harus tetap sesuai sama gaya hidup dan budget kamu juga, ya.
3. Bisa Juga Dirayakan Dengan Me-Time
Gak ada yang lebih menyenangkan selain me-time. Setelah ngerasain beban berat yang bikin badan lelah, udah saatnya kamu kasih istirahat dan mengapresiasi tubuh kamu sendiri. Lakukan me-time versi kamu, bisa dengan tidur lebih cepat, berendam air hangat, atau pergi ke spa. Dengan begini pikiran kamu akan lebih segar gak berasa suntuk lagi.
4. Upload Foto di Instagram Keberhasilan Kamu
Terakhir update keberhasilan kamu di Instagram! Kalau kamu berpikir ini akan terlihat norak, gak sama sekali! Nge-post keberhasilan kamu di sosmed itu salah satu bentuk buat mengapresiasi diri sendiri juga, lho. Misal kamu baru aja berhasil nyoba resep baru, kamu bisa posting hasil masakan kamu. Mungkin aja unggahan itu bisa menginspirasi teman kamu yang lagi belajar masak dan dapet masukan dan apresiasi yang positif? Siapa yang gak senang?
Dimulai dari hal kecil yuk mulai untuk lebih bisa mengapresiasi diri sendiri. Kalau gak mulai dari kamu, terus siapa lagi?
Leave a Comment