Ingatkan Diri Akan 5 Hal Ini Untuk Menghalau Rasa Kesepian yang Hadir Dalam Hati

Dalam hidup pasti akan selalu ada fase up and down. Gak selamanya kita akan merasa bahagia, karena selalu ada kejadian gak terduga yang bikin kita bersedih bahkan merasa kehilangan arah. Gak jarang juga muncul rasa kesepian karena kita gak tahu apa yang kita mau. Kalau ini terus dibiarkan, lama-lama akan merugikan diri sendiri. Maka dari itu kita perlu mengingat 5 hal ini untuk menghalau rasa sepi dalam hati.

1. Gak Semua Hal Buruk Terjadi Karena Kesalahanmu

Blaming yourself, seberapa sering kamu menyalahkan diri sendiri atas kejadian buruk yang menimpa dirimu? Berpikir bahwa diri sendiri lah yang jadi penyebab dari semua yang sedang terjadi. Padahal nyatanya gak semua yang terjadi adalah kesalahanmu. Intropeksi diri boleh, tapi jangan sampai terus menyalahkan diri yang malah akan membuat kamu terus merasa tertekan.

2. Akhir dan Awal Selalu Datang Berdampingan

Hidup itu penuh kejutan, kalau kamu saat ini sedang sedih atau putus asa karena kehilangan sebuah kesempatan, ingatlah bahwa itu bukan akhir dari segalanya. Kegagalan adalah pintu awal dari berjuta peluang lain yang akan terbuka untukmu. Kita tidak pernah tahu, hal baik apa yang akan membawamu dari kegagalan atau rasa sedih yang kamu rasakan sekarang.

3. Gak Ada yang Salah dengan Menjadi Dirimu Sendiri

Kadang inti dari masalah yang kita hadapi adalah karena diri ini suka membandingkan kehidupan dan sifat kita dengan orang lain. Padahal gak ada yang salah dengan menjadi dirimu sendiri. Kalau ada orang yang tidak suka itu wajar, toh, kita gak bisa membuat semua orang untuk suka sama kita.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

• Berjuang Terlalu Keras Membuat Keceriaanmu Surut? Kembalikan Semangatmu dengan 4 Tips Ini
• Jangan Asal Jajan, Saat Stres Melanda 5 Tempat Ini Menawarkan Makanan dan Minuman Sehat Untuk Tubuhmu
• Bukan Berarti Manja, Ini 10 Alasan Mengapa Meminta Bantuan Bukanlah Hal Yang Buruk!
• Lewati Saat-Saat Menjenuhkan, Warnai Hari Indahmu dengan 5 Cara Unik Ini
• Semangat Bangun Lebih Awal, 6 Langkah Brilian Ini Bikin Mata Segar di Pagi Hari

[/su_box]

4.  Jangan Terus Diabaikan, Perasaanmu Juga Ingin Didengarkan

Satu hal yang penting ketika kamu merasa sedang lost, jangan pernah denial dengan rasa tersebut. Semakin kamu menyangkalnya, kamu akan semakin kalut. Coba terima semua rasa sedih, kecewa, dan pikiran negatif lainnya. Ketika kamu sudah bisa belajar untuk menerima, rasa sakit itu perlahan tidak akan membuatmu takut lagi. Menerima merupakan salah satu proses agar kamu bisa maju menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

5. Selalu Ada Besok, dan Lusa Untuk Memulai Hal yang Baru

Merasakan kesedihan bukan berarti duniamu berakhir. Masih ada hari esok yang memberikan kesempatan yang lebih baik. Kamu gak pernah tahu hal apa yang akan terjadi esok hari. Coba keluar rumah, cari udara segar agar pikiranmu tidak terlalu stres.

Menghalau rasa kesepian itu sangat penting agar menjaga hidup tetap sehat dan bahagia. Jangan biarkan kegagalab dan kesedihan membuatmu berhenti berjuang, ya.